کارهایی که هر روز و اغلب بدون قصد قبلی انجام می‌دهیم.
زمانی متوجه می‌شویم عادت شده‌اند که، این رفتارهای تصادفی دیگر به بخشی از تعریفی که از خود داریم و زمانی که سپری می‌کنیم تبدیل شده باشند.
اضافه کردن قصد و نیت به تشریفات‌مان به ما این فرصت را می‌دهد تا نگرش خود را اصلاح کنیم.
اما ابتدا باید به آن توجه کنیم.
لینک مرجع: https://seths.blog/2023/03/rituals/
