hanienegari·۳ ماه پیشاول ماجراساعت حدود 2:50 دقیقه نیمه شب بود. کم کم کنترل اوضاع برام سخت شده بود مثل یک ناظر به اطرافم نظارت می‌کردم تا حداقل بتونم به یک ناجی چنگ بزنم…
hanienegari·۳ ماه پیشتعلقتعلق، مانند رشته‌ای نامرئی و در عین حال قدرتمند، ما را به دنیای اطرافمان پیوند می‌دهد و به زندگی‌امان رنگ و معنا می‌بخشد.
hanienegari·۴ ماه پیشرژیم فستینگ:رژیم 16/8 فستینگ یکی از محبوب‌ترین روش‌های فستینگ است که درآن شما به مدت 16ساعت از خوردن غذا خودداری می‌کنید و در 8 ساعت تغذیه می‌کنید
hanienegari·۴ ماه پیشرژیم فستینگ:رژیم 16/8 فستینگ یکی از محبوب‌ترین روش‌های فستینگ است که در آن شما به مدت 16 ساعت از خوردن غذا خودداری می‌کنید و در 8 ساعت باقی‌مانده در طو…
