در فصل تابستان به دلیل گرمای هوا بسیاری از افراد ممکن است دچار این بیماری شوند به همین دلیل در این مقاله ما در رابطه با درمان گرمازدگی، راه های جلوگیری از گرمازدگی و ... میپردازیم.
گرمازدگی جدی ترین بیماری در فصل گرما است. این مورد زمانی اتفاق می افتد که بدن دیگر نمی تواند دمای خود را کنترل کند. دمای بدن به سرعت بالا می رود، مکانیسم تعریق از کار می افتد و بدن قادر به خنک شدن نیست. هنگامی که گرمازدگی رخ می دهد، دمای بدن می تواند در عرض 10 تا 15 دقیقه به 40درجه سانتیگراد یا بالاتر برسد.
به طور کلی گرمازدگی وضعیتی است که در اثر گرمای بیش از حد بدن ایجاد می شود که معمولاً در نتیجه قرار گرفتن طولانی مدت در معرض گرما یا فعالیت بدنی در دمای بالا است. این عارضه بیشتر در ماه های تابستان دیده می شود.
گرمازدگی نیاز به درمان اورژانسی دارد. گرمازدگی درمان نشده می تواند به سرعت به مغز، قلب، کلیه ها و ماهیچه ها آسیب برساند. هرچه درمان طولانی‌تر به تعویق بیفتد، آسیب جدی تر شده و خطر عوارض جدی یا مرگ را افزایش میدهد.
در روزهای گرم فصل تابستان قرص جوشان اوریکس (ORIX) های هلث به منظور جبران کاهش آب و الکترولیت‌های بدن در موارد اسهال حاد، استفراغ، مسمومیت و شرایطی که بدن آب از دست میدهد توصیه می‌شود. این مکمل از طریق او آر اس(ORS)، کربوهیدرات‌ها و الکترولیت‌های بدن را جایگزین میکند.
اگر فکر می کنید فردی ممکن است گرمازدگی را تجربه کند، فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید یا با شماره خدمات اضطراری محلی خود تماس بگیرید.
در حالی که منتظر درمان گرمازدگی به صورت اضطراری هستید، برای خنک کردن فرد گرمازده طبق موارد زیر فورا اقدام کنید :
برخی از داروها بر توانایی بدن شما برای هیدراته ماندن و پاسخ به گرما تأثیر می گذارند. اگر داروهایی مصرف می‌کنید که رگ‌های خونی شما را باریک می‌کنند، فشار خونتان را با مسدود کردن آدرنالین (بتابلوکرها) تنظیم می‌کنند، سدیم و آب بدنتان (مدرها) را از بین می‌برند، یا علائم روانپزشکی را کاهش می‌دهند (داروهای ضد افسردگی یا ضد روان پریشی) در هوای گرم بیشتر مراقب باشید.
محرک های اختلال کمبود توجه/بیش فعالی و محرک های غیرقانونی مانند آمفتامین ها و کوکائین نیز شما را در برابر گرمازدگی آسیب پذیرتر می کند.
گرمازدگی بسته به مدت زمان بالا بودن دمای بدن می تواند منجر به عوارض متعددی شود. عوارض شدید عبارتند از:
گرمازدگی قابل پیش بینی و پیشگیری است. برای جلوگیری از گرمازدگی در هوای گرم این اقدامات را انجام دهید:
یکی از راه های جلوگیری از گرمازدگی همین مورد است. با این حال، تا زمانی که چندین هفته دماهای بالاتر را تجربه نکرده باشید، ممکن است همچنان خطر گرمازدگی را افزایش دهید. در هوای گرم پایدار، تهویه مطبوع موثرترین راه برای خنک کردن و کاهش رطوبت است.
یک راه دیگر برای جلوگیری از گرمازدگی پوشیدن لباس های اضافی یا لباس های جذب به بدن شما اجازه خنک شدن مناسب نمی دهد.
آفتاب سوختگی بر توانایی بدن برای خنک کردن تأثیر می گذارد. بنابراین با یک کلاه لبه پهن و عینک آفتابی از خود در خارج از منزل محافظت کنید و از یک کرم ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF حداقل 15 استفاده کنید. کرم ضد آفتاب را سخاوتمندانه استفاده کنید و هر دو ساعت یکبار تجدید کنید .
هیدراته ماندن به بدن کمک می کند تا عرق کند و دمای بدن را در حالت طبیعی حفظ کند.
اگر داروهایی مصرف می کنید که می توانند بر توانایی بدن شما برای هیدراته ماندن و دفع گرما تأثیر بگذارند، مراقب مشکلات مربوط به گرما باشید.
این یک علت شایع مرگ و میر ناشی از گرما در کودکان است. وقتی در زیر آفتاب پارک می‌شوید، دمای ماشین شما می‌تواند در عرض 10 دقیقه 20 درجه فارنهایت (بیش از 11 درجه سانتیگراد) افزایش یابد.
حتی اگر شیشه ها ترک خورده یا ماشین در سایه باشد، بی خطر نیست. وقتی ماشین شما پارک است، آن را قفل نگه دارید تا از ورود کودک به داخل جلوگیری شود.
یک راه موثر برای جلوگیری از گرما زدگی این است که، افرادی که به هوای گرم عادت ندارند، به ویژه در معرض بیماری های مربوط به گرما هستند. ممکن است چندین هفته طول بکشد تا بدن با هوای گرم سازگار شوند.
مراقب باشید اگر دارو مصرف می کنید یا شرایطی دارید که خطر ابتلا به مشکلات مربوط به گرما را افزایش می دهد، از گرما اجتناب کنید. و در صورت مشاهده علائم گرمازدگی سریع عمل کنید و از راه های جلوگیری از گرمازدگی پیروی کنید. اگر در یک رویداد ورزشی شدید یا فعالیت در هوای گرم شرکت می کنید، مطمئن شوید که خدمات پزشکی در صورت اورژانس گرما در دسترس است.
علائم گرمازدگی اغلب در بزرگسالان و کودکان یکسان است، اگرچه کودکان نیز ممکن است تحریک پذیر شوند.
برای جایگزینی مایعات از دست رفته در حالت گرمازدگی نوشیدنی‌ها، آب‌میوه‌ها و آب بنوشید. نوشیدنی هایی مانند نوشیدنی های ورزشی که حاوی الکترولیت هستند بهترین عملکرد را دارند، زیرا دارای نمک و مواد معدنی هستند. در زمان گرمازدگی بدن به نمک و مواد معدنی و همچنین آب نیاز شدید پیدا میکند.
در روزهای گرم فصل تابستان قرص جوشان اوریکس (ORIX) های هلث به منظور جبران کاهش آب و الکترولیت‌های بدن در موارد اسهال حاد، استفراغ، مسمومیت و شرایطی که بدن آب از دست میدهد توصیه می‌شود. این مکمل از طریق او آر اس(ORS)، کربوهیدرات‌ها و الکترولیت‌های بدن را جایگزین میکند.
آب لیمو به محافظت از بدن شما در برابر گرمازدگی کمک می کند(یک روش بسیار عالی برای جلوگیری از گرمازدگی) و قند موجود در آن سطح گلوکز خون را حفظ می کند. توصیه می شود در فصل گرم و مرطوب دو بار در روز مصرف شود. همچنین دارای خواص آبرسانی است و می تواند دمای بدن را کاهش دهد و گرمای تابستان را شکست دهد.
زمان بهبودی برای گرمازدگی متغیر است. بهبودی اولیه ممکن است با 1-2 روز در بیمارستان انجام شود. بهبودی کامل ممکن است حدود 2 ماه تا یک سال طول بکشد.
