وزن پس از بیدار شدن: ۱۲۸/۰ کیلوگرم (تغییر وزن : ۱/۳ کیلوگرم)
دو روز دیگر دارم می‌روم سفر و کلی کار سرم ریخته. تقریبا تمام امروز توی جلسات مختلف بودم. پروژه‌ی اصلی من در حال لانچ شدن است کلی خر کاری هست که باید انجام بدهم و کلی کار هم هست که باید یکی را پیدا کنم انجام دهد. حتی اگر روزه هم نبودم احتمالا فرصتی برای غذا خوردن پیدا نمی‌کردم.
امروز دو بار نمک خوردم، هر بار یک قاشق چای‌خوری. کلی چایی و آب خوردم و سه تا لیوان قهوه هم خوردم. قرص ویتامین دی و ب‌کمپلکس.
امروز خیلی نشد فعالیت بدنی بکنم،کلا از پشت میزم می‌رفتم توی جلسه و برمی‌گشتم. در مجموع ۴۰۰۰ هزار قدم راه رفتم که حدود نصف قدم زدن روزانه‌ام بود. نمی‌دانم نخوردن غذا نقشی در این کمبودن فعالیت داشت یا نه.
در مورد روز سوم اینجا نوشتم
