مردان نیز مانند زنان، تغییرات هورمونی را تجربه می کنند. هر روز سطح تستوسترون مردان در صبح افزایش و در عصر کاهش می یابد. سطح تستوسترون حتی می تواند از روز به روز دیگر متفاوت باشد. برخی ادعا می کنند که این نوسانات هورمونی ممکن است علائمی را ایجاد کند که شبیه علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) باشد از جمله افسردگی، خستگی و نوسانات خلقی که در ادامه بیشتر بررسی می‌کنیم.
بله، دکتر دایموند روان درمانگر و نویسنده برای توصیف این نوسانات هورمونی و علائم ناشی از آن بر اساس یک پدیده بیولوژیکی واقعی که در قوچ ها مشاهده شده است، اصطلاح سندرم نر تحریک پذیر (IMS) را در کتاب خود به همین نام ابداع کرده است. او معتقد است که مردان مانند زنان چرخه های قاعدگی را تجربه می کنند به همین دلیل است که این چرخه ها به عنوان «پریود مردانه» یا «چرخه قاعدگی مرد» توصیف شده است.
با این حال، درست است که تستوسترون نقش مهمی در سلامت جسمی و روانی مرد ایفا می کند و بدن انسان برای تنظیم آن تلاش می کند. عواملی که می توانند بر سطوح هورمونی تأثیر بگذارند عبارتند از:
-سن (سطح تستوسترون مرد از سن 30 سالگی شروع به کاهش می کند)
-تغییر در رژیم غذایی یا وزن
-بیماری
-کمبود خواب
-اختلالات اشتها
دکتر دایموند اضافه می‌کند که این عوامل می‌توانند بر سلامت روانی مرد نیز تأثیر بگذارند.
علائم IMS کمی مبهم است و احتمالا شامل موارد زیر می‌باشد:
خستگی
گیجی یا مه‌آلودگی ذهنی
عصبانیت
عزت نفس پایین
میل جنسی کم
اضطراب
حساسیت بیش از حد
اگر این علائم را تجربه می کنید، احتمالا چیز دیگری در حال وقوع است. برخی از این علائم ممکن است نتیجه کمبود تستوسترون باشد. سطح تستوسترون به طور طبیعی در نوسان است. در صورت تداوم این علائم به پزشک مراجعه کنید. این یک بیماری قابل تشخیص است و قابل درمان است.
به همین ترتیب، مردان میانسال ممکن است با شروع کاهش سطح طبیعی تستوسترون علائمی را تجربه کنند. این وضعیت که در اصطلاح عامیانه آندروپوز نامیده می شود، گاهی اوقات به عنوان یائسگی مردانه نیز شناخته می شود.
بهتر است علائم و نوسانات خلقیتان را مدیریت کنید و راه هایی برای رهایی از استرس پیدا کنید. ورزش، داشتن یک رژیم غذایی سالم، کاهش استرس و اجتناب از الکل و سیگار ممکن است به جلوگیری از بروز این علائم کمک کند. با این حال، اگر فکر می کنید علائم شما ممکن است نتیجه تستوسترون پایین باشد به پزشک خود مراجعه کنید.
اغلب تصور می‌کنند اصطلاح پریود مردانه یا قاعدگی مرد اشاره به خون موجود در ادرار یا مدفوع است. با این حال، دکتر دایموند می‌گوید، خونریزی از اندام تناسلی مردانه اغلب نتیجه انگل یا عفونت است. مهم نیست که خون در کجا قرار دارد، باید در اسرع وقت برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه کنید.
