ایران سوییمرز·۵ ماه پیشراهنمای جامع انتخاب و خرید لوازم مورد نیاز شناشنا یکی از ورزش هایی است که علاوه بر ایجاد نشاط و سرگرمی، تأثیر زیادی بر سلامتی جسم و روان دارد. اما برای آنکه تجربه ای راحت، ایمن و حرفه…
ایران سوییمرز·۱ سال پیشچگونه بر ترس از آب غلبه کنیم و شنا یاد بگیریم؟شنا یکی از مفیدترین و لذتبخشترین ورزشهاست که نه تنها برای تناسب اندام و سلامتی بدن مفید است، بلکه مهارتی کاربردی در زندگی به شمار میرود…
