یکی از مهم ترین درس هایی که می توان در زندگی آموخت این است که یاد بگیریم چگونه می توانیم زندگی خود را بهتر مدیریت کنیم.
هنگامی که بدانید چگونه زندگی خود را بهتر مدیریت کنید، موثرتر خواهید بود، می توانید عادات سازنده ای ایجاد کنید که به شما آنچه را که می خواهید می رساند، سلامت و انرژی بهتری خواهید داشت، قادر خواهید بود کارهای بیشتری انجام دهید و تصمیمات بهتری بگیرید.
اگر برای گذراندن زندگی خود در تلاش هستید یا در روزهای سختی در زندگی خود سپری می کنید، باید همین الان به خوبی به زندگی خود نگاه کنید و یاد بگیرید که آن را به درستی مدیریت کنید .
صرف نظر از حرفه، تجارت، امور مالی، رابطه، خانواده، سلامتی، تناسب اندام، دوستان و غیره، باید یاد بگیرید که زندگی خود را مدیریت و مدیریت کنید تا پیشرفت کنید و به سمت نتایجی که می خواهید پیش بروید.
پس چگونه می توانید این کار را انجام دهید؟ در اینجا 7 کلید وجود دارد که چگونه می توانید زندگی خود را مدیریت کنید. از این 7 کلید برای مدیریت و ساختن زندگی مورد نظر خود استفاده کنید.
عادات شما تعیین کننده زندگی شما خواهد بود و در این شکی نیست. مشکل این است که اکثر مردم به جای استفاده از عادات برای ساختن و خدمت بهتر به آنها اجازه می دهند عادت های بد،آنها را از داشتن یک زندگی عالی محدود کند و آنها را از داشتن یک زندگی عالی باز دارند
تقریباً هر کاری که ما هر روز انجام می دهیم، عادت است. از لحظه‌ای که صبح چشمان خود را باز می‌کنید، نحوه مسواک زدن، نحوه خوردن صبحانه تا اینکه چگونه شب‌ها به خواب می‌روید، این فعالیت‌ها عادی هستند.
ما آنچه هستیم که مدام تکرار میکنیم. پس تعالی یک عمل نیست، بلکه یک عادت است
ارسطو
اگر می خواهید کاری عالی انجام دهید، باید یاد بگیرید که عادات سازنده را مدیریت کرده و ایجاد کنید.
به عنوان مثال، اگر می‌خواهید یک وبلاگ موفق بسازید و از آن درآمد غیرفعالی کسب کنید، یکی از مهم‌ترین کارهایی که باید انجام دهید این است که مطمئن شوید محتوای جدید و با کیفیت را به طور منظم در آن منتشر می‌کنید.
مشکل این است که شما به سرعت نتیجه را نخواهید دید. ممکن است ماه ها یا حتی سال ها طول بکشد تا بتوانید نتیجه محکمی را مشاهده کنید .
به همین دلیل است که اکثر مردم در ساختن یک وبلاگ موفق شکست می خورند زیرا عزم و انگیزه لازم برای انتشار و نوشتن مطالب جدید را به طور منظم ندارند.
و این همان چیزی است که اتوماسیون عادت را مهم می کند. تصور کنید مقاله نویسی و انتشار محتوای جدید بخشی از عادات شما شده است و هر روز با انگیزه یا بدون انگیزه این کار را انجام می دهید.
مهم نیست که بیرون باران می بارد یا برف، شما فقط محتوا می نویسید و در وبلاگ خود منتشر می کنید. حدس بزنید بعد از چند ماه یا سال چه اتفاقی خواهد افتاد؟
در نهایت، وبلاگ شما مورد توجه قرار خواهد گرفت. مردم بازدید خواهند کرد زیرا وبلاگ شما اطلاعات بسیار خوبی را ارائه می دهد که آنها به دنبال آن هستند. و در نهایت، می توانید از پاداش کار سخت خود لذت ببرید.
اگر نمی‌توانید با این مثال ارتباط برقرار کنید، به عادات خوب دیگری مانند نوشیدن یک لیوان آب در هنگام بیدار شدن هر روز صبح، حداقل 30 دقیقه ورزش هر روز یا خواندن دو کتاب در هر ماه فکر کنید.
فکر می کنید این عادت ها چگونه زندگی شما را تغییر می دهند؟ به همین دلیل است که عادت ها در مدیریت زندگی شما مهم هستند
اگر می خواهید زندگی خود را مدیریت کنید، باید یاد بگیرید که انرژی خود را مدیریت کنید. قبلاً فکر می کردم که تمام انرژی دنیا را دارم و می توانم تا دیر وقت بیدار بمانم و ساعت های طولانی بدون احساس خستگی کار کنم.
حالا که سنم بالا می رود، واقعاً متوجه می شوم که انرژی کمتری دارم و واقعاً باید یاد بگیرم که چگونه آن را مدیریت کنم قبل از اینکه انواع بیماری ها به سراغم بیایند.
"اگر زندگی را دوست دارید، زمان را تلف نکنید، زیرا زمان چیزی است که زندگی از آن تشکیل شده است."
بروس لی
زندگی شما در این دنیا زمان شماست. نحوه گذراندن وقتت به این صورت است که زندگی خود را چگونه سپری می کنی
بنابراین، بسیار مهم است که یاد بگیرید چگونه زمان خود را مدیریت کنید. و برای مدیریت زمان، باید انرژی خود را مدیریت کنید .
بدون انرژی، زمان شما هرگز به خوبی صرف نمی شود. تصور کنید یک روز را با احساس خستگی و خواب آلودگی پشت سر می گذارید، آیا فکر می کنید می توانید از زمان (زندگی) نهایت لذت را ببرید؟
اصلا. و وقتی نوبت به بهره‌وری و انجام کارهای بیشتر می‌رسد، اولین چیزی که بیشتر مردم به آن فکر می‌کنند این است که کمتر بخوابند و زمان بیشتری را صرف انجام کار کنند.
این در دراز مدت جواب نمی دهد زیرا انرژی خود را با زمان مبادله می کنید.
در نهایت انرژی شما تمام خواهد شد . شما از فرسودگی رنج خواهید برد یا بیمار خواهید شد زیرا سعی می کنید بیش از حد از انرژی خود استفاده کنید.
اگه باور نمیکنی سعی کن سه روز بدون خواب بمونی زامبی میشی و مثل یه مست رفتار میکنی. بهره وری شما کاهش می یابد، کارایی شما کاهش می یابد و حتی نمی توانید درست فکر کنید
من درک می کنم که کارآفرینان موفقی هستند که تا دیروقت بیدار می مانند و تمام شب کار می کنند.
و من معتقدم که آنها بهترین نمونه یا الگو برای ما نیستند.
اگر می خواهید زندگی خود را بهتر مدیریت کنید، باید این قانون را یاد بگیرید. این یکی از قوی ترین اصولی است که می تواند زندگی شما را برای همیشه تغییر دهد.
پارتو اولین بار با مطالعه توزیع ثروت به این اصل ریاضی رسید. او کشف کرد که 20 درصد از مردم در واقع 80 درصد از ثروت جهان را تولید کرده و در اختیار دارند.
البته این اصل تقریباً در همه زمینه های زندگی نیز کار می کند. برای مثال:
20 درصد از مشتریان شما مسئول 80 درصد درآمد شما هستند.
20 درصد از کاری که روزانه انجام می دهید 80 درصد از نتایجی را که به دست می آورید تشکیل می دهد.
20 درصد از تلاش های بازاریابی شما 80 درصد از رشد کسب و کار شما کمک می کند.
بنابراین، کلید واضح است، روی 20٪ تمرکز کنید و سعی کنید 80٪ کار را حذف یا کاهش دهید .
شما می خواهید تمرکز کنید و بیشترین نتیجه را انجام دهید و نه برعکس.
اگر فکر می کنید که بیش از حد مشغول هستید و زمان کافی ندارید،شما بیش از حد روی انجام کارهای کمتر مهم تمرکز می کنید تا کارهای مهمی که بیشترین نتیجه را برای شما به همراه دارد.
روی چند مورد مهم تمرکز کنید و بقیه را نادیده بگیرد
تیم فریس
وارن بافت، یکی از بهترین سرمایه گذاران جهان این اصل را درک می کند و تصمیم می گیرد آن را در اهداف خود به کار گیرد. او از تکنیک حذف برای نادیده گرفتن یا رد سایر اهداف کمتر مهم استفاده می کند و فقط بر روی چند مورد مهم تمرکز می کند.
هنگامی که این اصل را درک کردید، باید آن را در تمام زمینه های زندگی خود به کار ببرید. دائماً از خودتان بپرسید و بررسی کنید که آیا روی کار مهمی کار می‌کنید که بیشترین نتیجه را به شما میدهد یا هر کاری را که به ذهنتان می‌رسد انجام می‌دهید که مثل همیشه مشغول است؟
به یاد داشته باشید، مدیریت زندگی نیاز به اثربخشی دارد. و اثربخشی با انجام کارهایی شروع می شود که واقعاً در زندگی شما مهم هستند، و نه با انجام همه کارها
آخرین باری که زندگی خود را مرور کردید کی بود؟
برای مرور زندگی خود، باید این 3 سوال را از خود بپرسید:
_چه چیزی اشتباه پیش رفت؟
_چی درست شد؟
_برای بهبود وضعیت یا ایجاد نتایج بهتر چه کاری می توانید
مرور زندگی خود یکی از مهم ترین کلیدهای زندگی موفقی است که می خواهید.
من معتقدم که هیچ کس نمی خواهد امسال را دقیقاً مانند سال گذشته خود پشت سر بگذارد. مردم می خواهند هر سال پیشرفت کنند و بهتر عمل کنند، هیچ کس نمی خواهد یکسان و راکد بماند.
یک سال را ۷۵ بار زندگی نکنید و آن را یک زندگی بنامید.
رابین شارما
اگر رشد نمی کنید، در حال مرگ هستید.
آب به خودی خود سمی نیست. اما اگر سال ها اجازه دهید آب راکد بماند، حتی آب قابل شرب هم می تواند سمی شود.
همین امر در مورد شما و زندگی شما نیز صدق می کند. شما باید سال ها، سه ماهه ها، ماه ها، هفته ها و حتی روزهای خود را مرور کنید .
استیو جابز به این شهرت داشت که هر روز صبح وقتی به آینه نگاه می کرد از خود سوالی می پرسید
"اگر امروز آخرین روز زندگی شما بود، آیا می خواهید کاری را که انجام می دهید انجام دهید؟"
استیو جابز
این گونه بود که او خود را برای داشتن یک زندگی جهت دار تنظیم می کرد. همه ما باید یاد بگیریم که چگونه زندگی خود را مانند جابز مرور کنیم.
زندگی شامل بسیاری از انتخاب ها، تصمیمات و اقداماتی است که ما هر روز انجام می دهیم. و تنها راه برای فهمیدن اینکه آیا قرار است به گونه ای زندگی کنیم که می خواهیم یا به اهداف خود دست یابیم این است که آنچه را که در گذشته انجام داده ایم مرور کنیم .
در حال حاضر، لازم نیست منتظر بمانید تا این سال تمام شود و فقط یک بررسی انجام دهید، و همچنین لازم نیست این کار را هر روز انجام دهید. اما من به شما پیشنهاد می کنم حداقل این کار را به صورت هفتگی یا ماهانه انجام دهید .
تا پایان هر هفته یا ماه، کارهایی را که انجام داده اید مرور کنید. از خودت بپرس:
چه اشتباهی در این هفته/ماه رخ داد؟
چه چیزی درست در این هفته/ماه پیش رفت؟
این هفته/ماه چه چیزهایی یاد گرفتم؟
چگونه می توانم برای بهبود هفته/ماه آینده متفاوت عمل کنم؟
پاسخ خود را یادداشت کنید .
شما باید یک مجله یا دفترچه ای داشته باشید تا ایده ها یا برنامه ها و اهداف خود را یادداشت کنید، درست است؟ از آن ژورنال یا دفتر خاطرات استفاده کنید و سپس مرورهای زندگی خود را یادداشت کنید.
ممکن است در ابتدا تأثیر آن را روی زندگی خود نبینید، اما در نهایت، می توانید تفاوت را احساس کنید زیرا در هر جلسه از زندگی خود سعی در بهبود و انجام کارهای متفاوت دارید.
شما به نوعی رشد خواهید کرد و موثرتر خواهید شد. شما تصمیمات بهتری خواهید گرفت و مطابق با اهداف خود عمل خواهید کرد. و مهمتر از آن، شما می توانید مسئولیت زندگی خود را بر عهده بگیرید و با تعریف خود زندگی کنید.
وقتی نوبت به حساب کردن هر روز می رسد، باید تکه تکه کار کنید. دلیل آن ساده است، شما می خواهید از فرسودگی شغلی جلوگیری کنید و تا آنجا که ممکن است در اوج خود عمل کنید.
اگر وبلاگ نویس یا نویسنده هستید، سعی کنید 24 ساعت بنویسید و ببینید چه اتفاقی می افتد. به احتمال زیاد، شما هرگز نمی توانید بلافاصله پس از گذشت چند ساعت از نوشتن، تمرکز کنید.
این به این دلیل است که ما انسان هستیم. ما طوری طراحی شده ایم که به صورت تکه تکه کار کنیم و مانند ماشینی نیستیم که بتواندهفت روز هفته کار کند .
ما وقتی همه چیز را در زندگی انجام می دهیم، از جمله خواب، صحبت، فکر، کار، نشستن و هر چیز دیگری، از اراده و انرژی خود استفاده می کنیم.
با توجه به اینکه ما ماشین نیستیم، باید هر از گاهی استراحت کنیم و توقف کنیم .
بهترین راه برای حل این مشکل استفاده از تکنیک پومودورو است که در آن زمان کوتاهی کار می‌کنید، سپس کمی استراحت می‌کنید و سپس دوباره روی آن کار می‌کنید.
این به شما زمان تنفس و استراحت می دهد تا بتوانید اراده و بهره وری خود را حفظ کنید.
بیشتر ورزش‌هایی مانند تنیس، فوتبال، بسکتبال و غیره با توقف و استراحت همراه هستند. این به بازیکنان اجازه می دهد تا استراحت کنند و کمی شارژ شوند تا بتوانند بهترین عملکرد خود را برای رقابت داشته باشند.
همانطور که در بالا بحث کردیم، برای عملکرد بهتر باید انرژی خود را حفظ و مدیریت کنیم . زندگی یک دوی سرعت نیست دوست من، بلکه یک ماراتن است، یک دوی طولانی که در آن باید استراحت کنی تا بتوانی جلوتر بروی.
بله، تعادل کار و زندگی را فراموش کنید. من معتقدم که هرگز نمی توان به معادله تعادل کار و زندگی دست یافت. و اگر می خواهید زندگی خود را مدیریت کنید تا عالی زندگی کنید، به هیچ وجه نمی توانید به این معادله دست یابید و آن را متعادل کنید.
چهار مشعل زندگی عبارتند از سلامتی، خانواده، کار و دوستان. که اینها چهار حوزه اصلی زندگی هستند که ما تمایل داریم وقت خود را روی آنها صرف کنیم. وقتی هر چهار مشعل را با هم روشن می کنید، همه مشعل ها نمی توانند به حداکثر پتانسیل خود برسند و فقط می توانند حداقل حرارت یا آتش را تولید کنند.
این درست مانند این است که بگوییم اگر زمان خود را به طور متعادل در هر چهار زمینه صرف کنید، هرگز در هیچ یک از آنها به پتانسیل خود نخواهید رسید.
از این رو، به جای تقسیم زمان و انرژی خود به هر چهار مشعل، انتخاب کنید که روی یک یا دو مورد از آنها تمرکز کنید .
و خوشبختانه زندگی فصلی است. وقتی جوان هستید و در 20 سالگی هستید، به احتمال زیاد بیشتر وقت خود را در مدرسه و با دوستان خود خواهید گذراند. زمانی که در سنین 30 تا 40 سالگی خود هستید، به احتمال زیاد، زمان و انرژی خود را صرف کار و ساختن حرفه خود خواهید کرد. و زمانی که بالای 50 سال دارید، به احتمال زیاد، بیشتر وقت خود را با خانواده خود خواهید گذراند.
همانطور که می بینید زندگی فصلی است و شما با توجه به سن خود وقت و انرژی خود را صرف می کنید.
و اگر سعی کنید به تعادل بین کار و زندگی دست یابید و سعی کنید تمام وقت خود را در هر چهار زمینه صرف کنید، هرگز در هیچ یک از آنها نخواهید درخشید.
به همین دلیل است که باید معادله تعادل کار و زندگی را نادیده بگیرید .
در عوض، تمرکز، تعهد و تلاش را برای رسیدن به اهداف خود در طول فصول زندگی انتخاب کنید.
به عنوان مثال، هنگامی که برای اولین بار وارد حرفه خود می شوید، به همان اندازه متعهد باشید و برای رشد حرفه یا کسب و کار خود تلاش کنید. وقتی موفق شدید، باید سیستمی برای اتوماسیون بسازید. شما می توانید از طریق استخدام افراد برای انجام کار برون سپاری کنید یا سیستم یا نرم افزاری ایجاد کنید که به تنهایی اجرا شود.
از آنجایی که به هر حال قرار است کار کنید، سخت کار کنید و از خلاقیت خود برای ایجاد یک سیستم خودکار برای ایجاد درآمد غیرفعال برای شما استفاده کنید تا بتوانید زمان کار خود را آزاد کنید و آن را در سایر زمینه های زندگی خود قرار دهید.
"اگر در خواب راهی برای پول درآوردن پیدا نکنید، تا زمانی که بمیرید کار خواهید کرد."
وارن بافت
هیچ راهی وجود ندارد که بتوانید شخص دیگری را برای گذراندن وقت با خانواده خود استخدام یا برون سپاری کنید. از این رو، تنها راهی که می توانید یک سیستم بسازید، کار شماست.
«هیچ کس دوست ندارد به او گفته شود که نمی تواند همه چیز را داشته باشد، اما همه افراد در زمان و انرژی خود محدودیت هایی دارند. هر انتخابی هزینه ای دارد. حال کدام مشعل ها را نادیده بگیریم؟»
در نهایت، هیچ راهی وجود ندارد که بتوانید زندگی خود را بدون یادگیری نحوه مدیریت تصمیماتی که گرفته اید، مدیریت کنید.
مهم نیست در حال حاضر در کجای زندگی خود هستید، به دلیل گذشته و تصمیمات قبلی است که گرفته اید و به جایی رسیده اید که اکنون هستید .
اگر در فقر زندگی می کنید و نگران کمبود پول کافی برای پرداخت قبوض هستید یا اگر عمیقاً در بدهی کارت اعتباری هستید، به دلیل تصمیم گیری ضعیف شما است که شما را به اینجا می کشاند.
اگر زندگی عالی دارید، به تمام اهداف خود دست یافته اید، رویاهای خود را زندگی می کنید و هر روز از زندگی خود لذت می برید، این به تصمیمات خودتان نیز بستگی دارد.
زندگی موضوع انتخاب هاست و هر انتخابی که می کنی و تصمیم اشتباهی می گیرید، در نهایت به مکان اشتباهی خواهید رسید.
دو کلید حیاتی وجود دارد که باید هنگام تصمیم گیری به خاطر بسپارید.
1) هر چه جوان تر باشید، تصمیمات شما تاثیرگذارتر است
آنچه مهمتر است این است که انتخاب هایی که انجام داده اید یا نکرده اید، در جوانی شما بیشترین تأثیر را بر زندگی شما خواهد گذاشت.
وقتی در سن 20 سالگی هستید، می توانید هر ماه 10 درصد از درآمد خود را پس انداز کنید، تأثیر آن در سن 60 سالگی بیشتر است.
این دقیقاً شبیه پرتاب موشکی است که از زمین به ماه پرتاب می شود. اگر موشک تنها با یک درجه انحراف از مسیر خود پرتاب شود، هرگز نمی تواند به ماه برسد. با این حال، اگر پرتابه موشک زمانی که تقریباً به سطح ماه می رسد یک درجه انحراف داشته باشد، اختلاف کمی خواهد بود. هنوز هم می تواند روی ماه فرود بیاید، فقط شاید کمی دورتر از مقصدش.
در جوانی انتخاب ها و تصمیمات مثبت و سازنده تری بگیرید . جرات ریسک کردن را داشته باشید و به سمت رویاهای خود بروید. تاثیرش عالی خواهد بود.آنچه مهمتر است این است که انتخاب هایی که انجام داده اید یا نکرده اید، در جوانی شما بیشترین تأثیر را بر زندگی شما خواهد گذاشت.
2) تصمیم گیری اشتباه می تواند زندگی شما را تا حد زیادی محدود کند و بالعکس
وقتی می‌بینی دوستت ماشین جدیدی می‌خرد و شما هم همین کار را می‌کنید چون می‌خواهید به او «ثابت کنید» که شما هم می‌توانید این کار را انجام دهید. نمی دانستید که قسط ماهیانه بیش از آن چیزی است که می توانید تحمل کنید و برای پرداخت قسط باید مانند یک برده کار کنید.
زندگی شما به دلیل محدودیت مالی ایجاد شده توسط تصمیم شما برای خرید ماشین بسیار محدود خواهد شد. وقتی کسی فرصتی را به شما ارائه می دهد، به دلیل تعهد به وام خودرویتان نمی توانید از این فرصت استفاده کنید. می تواند زندگی شما را بسیار تحت تاثیر قرار دهد
البته برعکس این هم می تواند اتفاق بیفتد. تصور کنید اگر از پس انداز خود برای سرمایه گذاری در ملکی استفاده کنید نه اینکه پول را برای چیزی که واقعاً به آن نیاز ندارید خرج کنید، در نهایت، سرمایه گذاری نتیجه میدهد و اولین ظرف طلای خود را به دست می آورید.
و ناگهان، فرصت ها همه جا هستند و شما احساس می کنید که زندگی بی حد و حصر و پر از امکانات است به جای اینکه احساس کنید با بدهی خود محدود شده اید که شما را به پایین می کشاند .
آیا می‌توانید قدرت تصمیم‌گیری را ببینید و ببینید که چگونه می‌تواند زندگی شما را در حال حاضر تحت تأثیر قرار دهد؟
یادگیری نحوه مدیریت زندگی یک موضوع بزرگ است. نمی توان آن را با یک مقاله کوتاه یا حتی یک کتاب کامل توضیح داد، زیرا زندگی مانندیک هندوانه سر بسته است نمی دانید باید انتظار چه چیزی را باید داشته باشیم
این 7 نکته بالا فقط نکاتی هستند که به شما کمک می کنند و شما را در طول زندگی تان راهنمایی می کنند. بنابراین، از آنچه زندگی ارائه می دهد لذت ببرید . چیزهای بیشتری نسبت به آنچه که به نظر می رسد وجود دارد.
