khazenimehdi·۶ سال پیشمعرفی چند گیاه برتر که برای کاهش وزن و لاغری بسیار مفیدند قسمت دوم امروزه چاقی و اضافه وزن تبدیل یه یک چالش شده است چاقی هم سلامت ما را به شدت به خطر می اندازد هم تناسب اندام ما را از بین می برد . چاقی باع…
khazenimehdi·۶ سال پیشمعرفی چند گیاه برتر که برای کاهش وزن و لاغری بسیار مفیدند قسمت اول امروزه چاقی و اضافه وزن تبدیل یه یک چالش شده است چاقی هم سلامت ما را به شدت به خطر می اندازد هم تناسب اندام ما را از بین می برد . چاقی باع…
khazenimehdi·۶ سال پیشبهترین چای ها برای لاغری _ متد جدید لاغری چای یک نوشیدنی بسیار قدرتمند است زیرا می تواند به بسیاری از نگرانی ها ی سلامتی از دیابت و سلامت قلب گرفته تا سطح انرژی و کاهش وزن کمک کند…
khazenimehdi·۶ سال پیشمبانی و اصول رژیم از دید متخصصان تغذیه کلینیک رسپینا قندها کربوهیدرات های ساده ای هستند که به طور طبیعی در بسیاری از خوراکی ها مثل شیر میوه ها برخی سبزیجات انواع نان ها , غذاهای نشاسته ای و…
khazenimehdi·۶ سال پیش9 راه برای سریعتر سوزاندن چربی | کالری مصرفی | چربی سوزی باید بدانید که بدن انسان یک دستگاه قابل انعطاف است حتی اگر سال های سال غفلت کنید و چربی زیادی دور شکمتان انباشته شود باز هم می توانید خود…
khazenimehdi·۶ سال پیشبا کدام یک از ورزش های هوازی سریعتر چربی سوزی کنیم ؟ تمرینات کاردیو برای از دست دادن چربی اضافی بدن و رسیدن به اندام ایده آل نیاز به انجام ورزش های هوازی است طیف گسترده ای از ورزش های هوازی وجود دارند که م…
khazenimehdi·۶ سال پیش15 صبحانه سالم که باعث کاهش وزن می شوند قسمت دوم هنگامی که شما در تلاش برای کاهش وزن هستید صبحانه می تواند نقش مهمی در این زمینه ایفا کند خوردن صبحانه ی ناسالم ممکن است میل شما را تقویت ک…
khazenimehdi·۶ سال پیش15 صبحانه سالم که باعث کاهش وزن می شوند اکر همواره در تلاش برای کاهش وزن هستید صبحانه نقش مهمی در این زمینه ایفا می کند خوردن صبحانه ناسالم ممکن است میل شما را تقویت کند و در طول…
khazenimehdi·۶ سال پیشبهترین مواد غذایی برای کاهش چربی شکم چیست ؟ چربی شکم که در نواحی دورکمر جمع می شود به نگرانی و دغدغه ی بسیاری تبدیل شده است نه تنها چربی شکم جذابیت را از بدن می گیرد بلکه خطر بالا رف…
khazenimehdi·۶ سال پیشآشنایی با مواد غذایی چربی سوز برای کاهش وزن بسیاری از مواد غذایی که ما مصرف می کنیم می توانند چربی سوز باشند و به سوختن کالری ها کمک کنند از دست دادن وزن با تغییر رژیم غذایی به کمک غ…
