تمرکز میرا
یکی از نکات که مدتی با آن درگیر هستم توانایی تمرکز است. هر وقت موبایلم زنگ‌میخورد جواب میدادم، نسبت به جواب پیامها سریع عمل میکردم و به طور خلاصه بیش از حد در موبایلم غرق بودم، و این تمرکز مرا از بین میبرد. و این تنها مشکل من نیست بلکه یک مساله همه گیر شده است. به همین خاطر در هفته گذشته در حال تجربه یک آزمایش بودم و هدفم افزایش تمرکز و حضور ذهن بیشتر در کارها بود.
