دیروز یه طبیعت گردی و دره نوردی عالی داشتیم. لذتی که توی بالا رفتن از صخره ها هست در بالا رفتن از یک شیب ساده نیست. انرژی مثبتی که من از طبیعت می گیرم رو جای دیگه یادم نمیاد گرفته باشم. تمرین سحرخیزی امروز من هم انجام شد. و خوششحالم که بعد از یه روز سنگین باز هم تونستم زود بیدار بشم
برای من طبیعت منبع الها، حس های خوب، افکار خوب، خاطرات خوب.و حال خوبم همش با طبیعت اتفاق میفته. توی داشتن حال خوب دو چیز مهم :
خوب توی نگاه اول شاید همه اینا راحت باشه و بگیم که میتونیم منفی نباشیم. اما قضیه اینه که حوادث و اتفاقات منفی روی زندگیمون اثر دارن براساس همون اصل اثر موجی هرچقدر هم مقاومت کنی باز هم وجود دارند. این جور مواقع روش دوم اثر گذاره. و روش اول در حالت کلی باید رعایت بشه. ذهن ما براساس یکسری الگوها،مثل جامعه و خانواده اینطور شکل گرفته که همیشه چیزهای منفی و به قول معروف نیمه خالی لیوان رو میبینه. این یه نگرشه. نگرش منفی. اما به قول معروف با اگاهی میشه از این رفتار جلوگیری کرد. مثلا وقتی ما بدونیم ادم منفی نگری هستیم، وقتی روی یک مساله نکات منفی رو میبینیم و اگاه باشیم به رفتارمون، سریع اون تفکر منفی رو از خودمون دور میکنیم.
دنیای ما دنیای افکاره، اول فکر میکنی و بعد اون فکر عمل تو میشه.
به فرض گلی رو میبینیم اول تفکر گله و بعد تغییر حس و نهایتا این حس خوب تو، روی رفتارت با اطرافیان اثر میذاره.
قدم اول و اخر کنترل افکاره.
قبل از هر چیز باید بدونیم که ما انسان ها هرکدوم منبعی از انرژی هستیم و این انرژی حال دورنی ما رو تنظیم میکنه. هرچی این انرژی بیشتر باشه. تشعشعات بیشتری داره. مثلا شده یه ادمی رو ببینین، هنوز باهاش حرف هم نزدین اما دوس دارین بهش نزدیک بشین. و فارغ از جنیسیت باهاش حرف بزنین. این ادم انرژی درونیش بالاست.
انرژی درونی جذابیت ما رو رقم میزنه. اینکه چقدر برای دیگران دوست داشتنی و جذاب هستیم. اما همیشه این رسیدن به جذابیت اسون نیست. میشه با داشتن یسری عادت مثبت این سبک زندگی مثبت رو در زندگیمون به وجود بیاریم.
جذابیت یعنی داشتن حس درونی خوب، و این حس در رفتار و گفتارو حالات ما نمود پیدا میکنه. جذابیت یعنی موجی از انرژی مثبت
یسری پیشنهادات برای داشتن انرژی مثبت درونی وجود داره:
1- از زیاد صحبت کردن اجتناب کنید. حرف زدن ارتباط مستقیمی با انرژی درونی ما داره. اگر کار تدریس رو انجام داده باشین یا توی یه جمعی متکلم وحده بوده باشین می بینین که بعد از یک ساعت حرف زدن به طور کامل down میشین. انرژی و حس درونی شما داره از طریق کلامتون به بقیه منتقل میشه.
پس
2- از اعتراض و غر زدن مداوم اجتناب کن. انرژی ما در کلام ما منتقل میشه. کلام منفی اثر منفی داره چه روی گوینده -چون برای ادامه کلام مدام دنبال دیدن منفی هاست- چه برای شنونده چون غر یا اعتراض حس منفی زیادی رو به یکباره بهش وارد میکنه. اگر دوستت زنگ بزنه و تو غر بزنی مطمئن باش تا مدتها ازت سراغی نمیگیره. چون حس خوبی از رابطه با تو نداشته. بجاش باهاش بخند براش از چیزای خوب بگو. مطمئن باش دوس داره هر روز بهت زنگ بزنه.یا مادرت که غر میزنه، درو میبندی و میری تو اتاقت تا ساعت ها بیرون نمیای چوت انرژی منفی کلامش که معمولا به صورت سرزنش و انتقاده وارد وجودت میشه. توی رابطه هاتون این مسائل رو رعایت کنید.
خواستتون رو هیچ وقت به زبان اعتراض نگین. به زبان پیشنهاد و در لفافه خنده بگین. ما قرار نیست ادم ها رو از خودمون خسته کنیم. ما برای روابطمون نیاز به حس خوب داریم. خود ما جایی میریم پیش دوستی میریم که بهمون حس خوب میده باهاش میخندیم و کلی قصه خوب با هم داریم.
از کلام تو بر تو قضاوت می شود
این داستان ادامه دارد...
اگر موافق بودین بگین تا راه حل های دیگ رو هم در ادامه بگم
فقط قول بدین اگر خواهان تغییر هستین حتما بهشون عمل کنید.
