مقدمه: در این مقاله ابتدا پشتی طبی چه وسیله ای است و چه زمانی مورد نیاز است اشاره شده است. سپس نحوه عملکرد پشتی طبی و اینکه آیا استفاده از ان عارضه ای دارد بیان شده است و در انتها به نحوه انتخاب یک پشتی طبی مناسب اشاره شده است با ما همراه باشید.
پشتی طبی وسیله ای است که فرد ممکن است برای حفظ سلامت کمر خود از آن استفاده کند. برخی افراد بر این باورند که ممکن است کمر درد را کاهش دهد، از صدمات جلوگیری کنند، و وضعیت صحیح و تراز ستون فقرات را نگه دارد.
پشتی طبی معمولا دارای نوارهای فشاری الاستیک و پلاستیک یا فلزات سفت و یا ترکیبی از هر دو است.
چه زمانی ممکن است شخصی به پشتی طبی نیاز داشته باشد؟
یک فرد ممکن است به دلایل زیر به یک پشتی طبی نیاز داشته باشد:
بی حرکتی ستون فقرات از طریق پشتی طبی پس از جراحی مفید است. این به ستون فقرات اجازه می دهد تا ترمیم شوند، تراز شوند و فشار بر روی ستون فقرات کاهش یابد. همچنین برای افراد مبتلا به بیماری های کمر مفید باشد مانند:
پشتی طبی کوچکترین حرکات در ستون فقرات را محدود می کند تا لغزش و فشار کاهش یابد و درنتیجه درد کاهش پیدا کرده و حرکات روزانه را قابل تحمل می کنند. مطالعه‌ای در سال 2020 نشان داد که استفاده از پشتی طبی به بهبود درد، بدون ایجاد عوارض جانبی در طول استفاده کوتاه مدت کمک می‌کنند.
پشتی طبی همچنین از انحنای بیشتر ستون فقرات در افراد مبتلا به اسکولیوز جلوگیری می کند. یک مطالعه در سال 2021 نشان داد که پشتی طبی منجر به بهبود قابل توجهی در نوزادان مبتلا به اسکولیوز نوزادی ایدیوپاتیک شده است.
کمر، وزن را به پشت تخلیه می کند و آن را به شکم منتقل می کند و وزن را روی ستون فقرات کاهش می دهد. کاهش فشار باعث کاهش تنش عضلانی، واکنش محافظتی در برابر آسیب و ضربه به کمر و درد می شود. پشتی طبی افراد را کمک می‌کند تا وضعیت بدن خود را اصلاح کنند و از استایل و ساختار مناسب بدن استفاده کنند. یک مطالعه نشان می دهد که استفاده از پشتی طبی به مدت 3 هفته حس سلامتی ستون فقرات و کاهش کمر درد را به همراه دارد.
اکثر مردم نیازی به پشتی طبی نخواهند داشت و فقط باید این کار را با راهنمایی پزشک خود انجام دهند. استفاده از پشتی طبی می تواند به عضلات مرکزی بدن بسیار کمک کند تا از آنها برای حذف وزن و تعادل کمتر استفاده کنیم.
متخصصان و پزشکان معمولاً پشتی طبی را برای استفاده کوتاه مدت به صورت متناوب توصیه می کنند. استفاده طولانی مدت ممکن است منجر به وابستگی به پشتی شود که منجر به ضعف عضلانی می شود. یک کارآزمایی تصادفی در سال 2019 نشان داد که استفاده از پشتی طبی هیچ تاثیری بر ضخامت عضلات کمر و پشت در یک دوره 4 هفته‌ای نداشت. با این حال، اثرات طولانی مدت استفاده از پشتی بررسی نشده است. در کل استفاده از پشتی طبی برای ممکن است باعث درد و آسیب بیشتر شود.
بهتر است هنگام انتخاب سبک، جنس و نوع پشتی طبی از توصیه های پزشک یا فیزیوتراپ خود پیروی کنید. همچنین قیمت پشتی طبی به این موارد نیز بستگی دارد. در ادامه به مواردی که باید توجه کنید اشاره شده است.
می توانند سفت، نیمه صلب یا انعطاف پذیر باشند.انواع سفت برای افرادی که شرایطی ایجاد می کنند که باعث درد و بی ثباتی متوسط تا شدید می شوند، مانند شکستگی ها یا مشکلات سلامتی به دنبال حوادث ترومایی.
انواع انعطاف‌پذیر از مواد نرم‌تری برای محدود کردن حرکت بیش از حد و ایجاد فشرده‌سازی در عین آزادی و انعطاف‌پذیری بیشتر تشکیل شده‌اند.
پشتی طبی نیمه سفت و سخت این دو را ترکیب می کنند و دارای یک پشتی انعطاف پذیر برای بدنه با پنل های سفت و سخت اطراف پشتی هستند.
بیشتر پشتی های طبی در یک اندازه جهانی با بال های کمربند یا قلاب و قفل قابل تنظیم ارائه می شوند. برخی دیگر به صورت سفارشی برای بدن فرد قالب گیری می شوند.
نوع پشتی طبی انعطاف‌پذیر اغلب از پنبه، بوم تشکیل شده‌اند، در حالی که نوع سفت آن از فلز، چرم یا پلاستیک قابل قالب‌گیری تشکیل شوند.
