چرا بعضی زوج‌ها بعد از مدتی «از هم دور می‌شن»؟

📌 در زوج‌درمانی، پدیده‌ای به نام «فرسایش هیجانی تدریجی» (Emotional Drift) شناخته شده که در آن،

دو نفر به‌مرور بدون درگیری، بدون خیانت، و بدون بحران آشکار، از هم فاصله‌ی عاطفی می‌گیرن.

🔹 دلیلش؟

نه بی‌علاقگی ناگهانیه، نه بی‌مهری طرف مقابل…

بلکه نادیده گرفتن ارتباطات کوچکِ روزمره، شنیده‌نشدن‌های تکراری، و پاسخ ندادن به «درخواست‌های عاطفی ریز» همدیگه‌ست.

📚 طبق تحقیقات جان گاتمن (Gottman, 1999)، کیفیت یک رابطه عاطفی، بیشتر از روی واکنش به همین لحظات کوچک قابل پیش‌بینیه، نه فقط بحران‌ها.

📍 پی نوشت

💬 فاصله گرفتن زوج‌ها، معمولاً با یک دعوای بزرگ شروع نمی‌شه…

با چند بار نادیده گرفتنِ نیاز به هم‌صحبتی، یک «باشه» بدون دل، و سکوت پشت خستگی.

🔸 اگر رابطه‌ات رو مهم می‌دونی، به همین «لحظه‌های به‌ظاهر عادی» دوباره گوش بده.

🧠 گاهی راه بازگشت، از همون‌جایی می‌گذره که ازش بی‌صدا دور شدیم…

📥 برای کسی بفرست که رابطه‌اش براش مهمه، اما نمی‌دونه چرا سرد شده.

#زوج_درمانی #فرسایش_هیجانی #اثر_سایکولوژی

@asarpsychology