در دنیایی که استرس و اضطراب و تنهایی بهشی از زندگی روزمره شده انسان همیشه به دنبال راهی برای فرار از آنهاست و دنبال آرامش است.
یکی از ساده ترین و در عین حال تاثیر گذار ترین روش ها داشتن یک حیوان خانگی است موجودی که بدون قید و شرط مارا دوست بدارد.
در این مقاله به تاثیر حضور حیوانات خانگی به ویژه سگها در آرام سازی ذهن و کاهش استرس و اضطراب و ایجاد حس وابستگی سالم میپردازم تجربه ای که خودم هر روز با آن زندگی میکنم.
اثر روانی مثبت حیوانات خانگی
حضور حیوانات خانگی مخصوصا سگها تاثیر شگفت انگیزی بر کاهش احساس تنهایی و اضطراب دارد
وقتی که من سگم را نوازش میکنم یا کنارم مینشیند حس آرامش خاصی در من ایجاد می شود که هیچ چیز دیگری نمیتواند جایگزین اش شود .این ارتباط ساده باعث ترشح اکسی توسین در مغز میشود که خود به کاهش استرس و افزايش شادی کمک میکند
ایجاد نظم و حس مسئولیت
نگهداری از یک حیوان خانگی نیازمند برنامه ریزی منظم است برنامه ای که به زندگی روزمره نظم و ساختار میدهد
من یک روز درمیان سگم را برای پیاده روی بیرون می برم این کار نه تنها برای سلامت جسم او مفید است بلکه کمک میکند من هم بیشتر تحرک داشته باشم این مسئولیت پذیری حس مفید بودن و اعتماد به نفس را در من تقویت میکند
رابطه دو طرفه و خلوص عشق حیوانات
حیوانات خانگی نه تنها احساس دارند بلکه عشق و وفاداری شان بی قید و شرط است این صداقت در روابط حس امنیت در انسان میبخشد
وقتی سگم با شادی سمت من میآید و دمش را تکان میدهد احساس میکنم یک دوست واقعی دارم که بدون توقع کنارم ایستاده که خود این میتواند به بهبود سلامت روان کمک شایانی کند.
در پایان
در دنیای امروز که پر از فشارهای روحی است داشتن یک حیوان خانگی میتواند نقطه ای روشن در زندگی ما باشد
تجربه من با سگم نشان داده که ارتباط با حیوانات فراتر از یک سرگرمی ساده است آنها دلیل لبخندهای روزانه ما میشوند
شاید مهمترین چیزی که ازین تجربه آموختم این باشد که عشق واقعی همیشه در قالب های ساده و بی ادعا و بی کلام ظاهر میشود مثل نگاهی مهربان از طرف یک موجود وفادار که فقط بودنش کافی است.
