Atefeh Nayeb·۴ سال پیشبا ذهنیتت دنیات رو بساز - قسمت اولهمه چیز در جهان در دو دنیا قرار میگیرد: دنیای درونی )علتها( و دنیای همه چیز در جهان در دو دنیا قرار میگیرد: دنیای درونی )علتها( و دنیای بیر…
Atefeh Nayeb·۴ سال پیشبا ذهنیتت دنیات رو بساز _ قسمت اخردر ادامه پست قبل... نمودار زیر نحوه تغییر را به زبان ساده تر نشان می دهد: تصمیم گیری درمورد خودمان= ایجاد تصاویر ذهنی = ایجاد واقعیت های ذه…
Atefeh Nayeb·۴ سال پیشچطور هدف گذاری کنیم؟ _ قسمت اخراولویت بندی اهداف :در مرحله سوم به اهداف گروه بندی شده خود بر اساس اهمیت، اولویت دهید. بدین صورت که هدف ها بایستی به صورت نزولی لیست شوند…
Atefeh Nayeb·۴ سال پیشچطور هدف گذاری کنیم؟ _ قسمت اولدر طی روز مسئولیت های متفاوتی از جمله شغلی، شخصی، خانوادگی و غیره داریم. هدف گذاری باعث می‌شود علاوه بر اینکه ما بتوانیم تعادلی مناسب میان…
Atefeh Nayeb·۴ سال پیشجایگاه قضاوت در کوچینگیکی از عادت هایی که ما روزانه به صورت ناخودآگاه انجام میدیم قضاوت کردن است. قضاوت ما ممکن است درست یا نادرست، مثبت یا منفی باشد. قضاوت مثب…
Atefeh Nayeb·۴ سال پیشتمرین گوش دادن موثرطبق آمار انسانها تنها از 25 درصد مهارت شنوندگیشون استفاده میکنن. ?تو این پست میخوام چند تا تمرین برای بالا بردن این مهارت بهتون بگم که البت…
Atefeh Nayeb·۴ سال پیش7 سطح گوش دادن در کوچینگبزرگترین خصلت رفتاری رهبران بزرگ و موفق، خوب گوش دادن آنهاست. وقتی کوچ فعالانه گوش می‌دهد در واقع روی صحبت مراجع و حتی آنچه که نمی‌گوید تمر…
Atefeh Nayeb·۴ سال پیشکوچینگ چیست؟کوچینگ یک فرایند است که در آن کوچ به شما کمک می‌کند تا به بهترین خود برسید. این کمک با استفاده از مهارت گوش دادن فعال، ایجاد اعتماد و صمیمی…
Atefeh Nayeb·۴ سال پیشبازخورد یا انتقاد؟یه وقتایی هست که دلت میخواد با کسی حرف بزنی، حرف دلتو بزنی. جوری که بشنوه حرف تو رو. ولی چیزی که ازش میشنوی اونی نیست که تو گفتی... ? در وا…
Atefeh Nayeb·۴ سال پیشدوست داری چطور درکت کنن؟تا حالا براتون اتفاق افتاده که با کسی صحبت کنین ولی حس کنین که مخاطبتون حواسش به شما نیست و درکتون نمیکنه؟ و تنها فیدبکی که ازش میگیرین این…
