وقتی نوجوانتون عصبانی می شه شما باید بدونید که نوجون شما درگیر احساسات زیادی شده و نمی دونه که این احساسات رو کجا بروز بده و شما امن ترین جایی هستید که او سراغ دارد.
او عمیقا باور داره که عشق پدر و مادرش همیشگی است.مهم نیست که او چی میگه یا با چه صدای بلندی حرف میزنه ، به هر حال شما او رو دوست دارید.
اگر شما به این باور و اطمینان و درک برسید که موضوع نوجونتون با شما ، یک موضوع شخصی نیست بلکه صرفا یک برون ریزی احساسات ناشیانه است ، میتوانید راحت تر دوران نوجوانی فرزندتون رو پشت سر بگذارید.
البته شاید بشه که این دیدگاه (برون ریزی ناشیانه ی احساسات )رو برای شوهران کلافه هم در نظر گرفت .
حالا درلحظه طغیان احساسات نوجوان ، و بعد از اینکه بهش عشق و آرامش دادید ، چه کمکی دیگه ای ، میشه بهش کرد؟ بهر حال باید راهی وجود داشته باشد که درزمان کلافگی و عصبانیت ، زودتر بشه آرومش کرد؟
بعضی ها میگن ، بستنی همیشه جواب میده.
برای من ، شنا کردن در کم شدن اضطراب، تاثیر داره و آرومم میکنه.
از دیگران شنیده ام که تکنیک های تنفسی رو بکار میبرند و میتونن ضربان قلبشون رو پایین بیارند.
برای شما چطوره؟
آیا با فرد نوجوان سرو کار دارید؟
آیا نوجونتون احساسات منفیش رو روی سر شما می ریزه؟
برای آروم شدن نوجونتون یا خودتون ، در زمان اضطراب ، چه می کنید؟
