خیلی وقتا آدمای اطراف ما حرفایی می زنن که ذهن ما رو درگیر می کنه و قلبمون رو آزرده. بیشتر وقتا این ناراحتی از سمت نزدیک ترین آدم های اطراف ما پیش میاد. چون ما از کسایی که دوستشون داریم توقع شنیدن یه سری حرف ها و نطرات منف یرو نداریم . به طور طبیعی دوست داریم از ما حمایت کنن و باهامون هم نظر باشن. البته گاهی نیازه توی زندگی از ما انتقاد بشه، اما انتقاد سازنده!
راه هایی برای جلوگیری از این اتفاق وجود داره.برای اینکه حرف های منفی دیگران حال ما رو خراب نکنه و واقع تاثیر حرف دیگران کم بشه.
یاد بگیرین که نه بگین! برخورد جدی داشته باشید با آدمایی که دارن فراتر از حد خودشون توی زندگی شما دخالت می کنن و حد و مرز تعیین شده ای داشته باشید.
اگر کسی حس بدی رو بهتون منتقل می کنه به جای سرزنش کردن اون، یه کار مثبت انجام بدین. شما نمی تونین دیگران رو تغییر بدین اما دست از سرزنش کردن اونها هم بردارین و سعی کنین بیشتر با خودتون صلح کنین.
روی اعتماد به نفس خودتون کار کنین و تا جایی که می تونین تقویتش کنین.
سعی نکن که همه رو راضی نگه داری. کار درست رو انجام بده و بذار بقیه خودشون مسئول احساسات خودشون باشن.
ارزش هاتون رو توی زندگی پیدا کنین. بر اساس همون ها زندگی کنین نه ارزش های زندگی بقیه. خودتون رو در اولویت قرار بدین و برای داشتن یه ورژن بهتر از خودتون تلاش کنین.
سعی کنین برای شخصیت مطلوب خودتون کار انجام بدین.ریسک کنین. اشتباه کنین. شما با درس گرفتن از تجربیات خودتون میتونین پیشرفت و رشد داشته باشید. اینجوری کمتر هم درگیر بقیه میشین.
انقدر نگران نباشین که دیگران چه فکری در مورد شما می کنن. دنبال تایید کردن بقیه نباشین. یکم برای خودتون ارزش قائل بشین و روی عزت نفس خودتون کار کنین. شما کافی هستین و نیاز به تایید دیگران ندارین.
آدما عقاید و نظرات متفاوتی با هم دارن. یاد بگیرین که با وجود این اختلافات ارتباط موثر برقرار کنین و حرف های مثبت اون ها رو توی زندگیتون وارد کنین. حال خوب بدین و حال خوب بگیرین.
اگه نمی خوای چیزی رو قبول کنی یا جایی بری، کافیه یه کلمه بگی "نه" و دیگه دنبال جور کردن بهونه نباش.
کافیه! دیگه از دست بردار از ثابت کردن خودت به دیگران یا بدتر از اون، ثابت کردن اینکه بقیه دارن اشتباه می کنن. با این کار هیچی به دست نمیاری. زمانت رو روی پیشرفت خودت سرمایه گذاری کن.
منبع : پیویو
