آیا عسل و دارچین برای لاغری مفید است؟

شاید برای شما این سوال پیش آمده باشد که آیا دارچین و عسل برای کاهش وزن و لاغری خوب است یا نه؟

همه ما به دنبال راهی آسان برای لاغری هستیم ولی غافل از اینکه خیلی از این راه ها تقریبا هیچ کمکی به لاغری ما نمیکند.

باید خدمت شما عرض کنیم که هیچ شواهدی برای تاثیر عسل و دارچین برای لاغری وجود ندارد.
بطور کلی علارقم توصیه وبسایت های فارسی زبان به استفاده از دارچین و عسل برای لاغری و کاهش وزن، هیچ شواهد علمی ثابت شده برای تاثیر دارچین و عسل برای لاغری وجود ندارد.
گروه علمی زنبورداری علی بابا با جستجو در منابع معتبر خارجی به این نتیجه رسیدند که عسل و دارچین تقریبا هیچ تاثیری بر لاغری ندارد.
و همچنین توصیه بعضی رسانه های داخلی و حتی خارجی به مصرف دارچین و عسل برای لاغری هیچ شواهد آزمایش شده و ثابت شده ای ندارد.

دارچین و عسل آیا برای کاهش وزن موثر است؟

هیچ شواهد قطعی زیادی وجود ندارد که نشان دهد دارچین و عسل می توانند به کاهش وزن کمک کنند، اگرچه ممکن است اثر ضد میکروبی و ضد التهابی داشته باشند.
​​​​​​​​​​​​​​(منبع وبسایت هلت لاین https://www.healthline.com/health/honey-and-cinnamon-for-weight-loss)

آیا عسل و دارچین برای لاغری مفید است؟

عسل و دارچین غذاهای محبوب با فواید سلامتی ثابت شده هستند.
با این حال، در حال حاضر، هیچ مدرکی مبنی بر کمک به کاهش وزن وجود ندارد.
موثرترین استراتژی حفظ یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم است.
(منبع وبسایت www.medicalnewstoday.com)

منبع مقاله