درونگرا یا برونگرا هستید؟تفاوت هایی که شاید خودتان هم نمیدانید

"تصور كنيد بعد از يك مهمانى شلوغ و پر از آدم، احساس مى كنيد باترى روانى شما كاملاً خالى شده است و فقط مى خواهيد در سكوت اتاق خودتان تنها باشيد.

در مقابل، دوست شما بعد از همان مهمانى، با انرژی بيشترى به سراغ برنامه هاى بعدى می رود. 🤷🏻‍♀️

آيا اين يك تفاوت شخصيتى ساده است يا چيزى عميق تر در مغز ما جريان دارد؟ امروز مى خواهيم به دنياى هيجان انگيز درون گراها و برون گراها سفر كنيم و بفهميم تفاوت واقعى آن ها در چیست

تفاوت اصلی در کجاست؟

تفاوت اصلی این دو در نحوه مدیریت انرژی است نه لزوما در مهارت های اجتماعی

• درون گراها (Introverts): آنها انرژی خود را از طريق زمان تنهايى و محيط هاى آرام شارژمى كنند. تعاملات اجتماعى زياد براى آن ها مانند مصرف انرژی است.

• برون گراها (Extroverts): آنها انرژی خود را از طريق تعامل با ديكَران و محيط های تحريك كننده دريافت مى كنند. تنهايى طولانى مدت مى تواند براى آن ها انرژی بر و خسته كننده باشد.

• درون گراها خجالتی هستند:خجالت ترس از قضاوت اجتماعی است اما درونگرایی یک انتخاب برای آرامش است.

• بسیاری از درونگراها مهارت های اجتماعی فوق العاده ای دارنداما ترجیح می‌دهند کم صحبت کنند.

• برون گراها سطحی هستند:برون گراها هم نیاز به تفکر عمیق دارند،اما محیط بیرون محرک اصلی آنها برای فکر کردن است.

مقایسه در جنبه های مختلف👇🏻

• *در محيط كار: درون گراها در تمركز عميق و كارهاى تك نفره عالى هستند؛ برون گراها در مديريت تيم، مذاكره و شبكه سازى مى درخشند.

• در روابط دوستانه: درون كَراها معمولاً تعداد كمى دوست بسيار نزديك دارند؛ برون گراها شبكه گسترده اى از آشنايان و دوستان دارند.

• در مواجهه با مشكلات:* درون گراها ابتدا به درون خود و فكر كردن پناه مى برند؛ برون گراها با صحبت كردن درباره مشكل، به دنبال راه حل مى گردند.

"آمبى ورت" (ambivert)با میان گرا🧐

اكثر انسان ها در طيف هاى مختلف قرار دارند و به آن ها *آمبى ورت مى گويند. آن ها مى توانند در جمع بدرخشند اما براى بازيابى خود نياز به تنهايى هم دارند. اين يعنى تعادل.

و اما در نهایت

"هيچ تيپ شخصيتى اى برتر از ديكَرى

نيست. دنيا به خلاقيت و تمركز عميق درون گراها و به انرژی و ارتباطات برون گراها نياز دارد. مهم نیست در كدام سمت طيف قرار داريد، مهم اين است كه بدانيد چطوربا تیپ شخصیتی خودتان سازگار شویدواز آن قدرت استفاده کنید.

شما خودتان را در کدام قسمت میبینید؟درونگرا یا برونگرا یا میانه گرا؟