کیا عاشق ارده هستند ؟
طبع ارده گرم و تر است
ارده ماده غذایی بسیار مقوی بوده ولی زیاده روی در مصرف آن به دلیل چربی و کالری زیادی که دارد منجر به چاقی و اضافه وزن می شود.
مصرف به اندازه ارده در کاهش وزن تاثیر زیادی دارد.
ارده علاوه بر اینکه باعث کاهش کلسترول خون می‌شود، می‌تواند باعث کاهش اشتهای شما در وعده‌های بعدی غذا شود.
اگر قصد کاهش وزن دارید، می‌توانید یکی دو ساعت مانده به غذا، یک یا دو قاشق ارده میل کنید.
این کار باعث می‌شود در وعده بعدی، اشتهای کمتری داشته باشید و راحت‌تر بتوانید با غذای کمتر سیر شوید.
با این کار پس از مدتی، شاهد کاهش وزن خود خواهید بود..
