توی این مقاله از سایت رژیم باما بهت یادمیدم چطور شله زرد رژیمی درست کنی؟ اگر عاشق شله زردی اما بخاطر کالری بالاش نمیتونی از خوردنش لذت ببری این پست برای تو میتونه یه راه حل مفید باشه.
برنج خیس خورده رو به همراه ۳ پیمانه آب درون قابلمه بریزید قابلمه رو روی گاز بذارید تا برنج پخته و له بشه مراقب باشید برنج ته نگیره بعد از له شدن برنج، شکر رو اضافه کنید مواد درون قابلمه رو مدام هم بزنید گلاب و عرق هل رو اضافه کنید خلال بادام رو هم اضافه کنید و مجددا هم بزنید زعفران آب کرده رو در دو مرحله روی مواد بریزید در آخرین مرحله کره رو اضافه کنید و بذارید خوب جا بیافته. شله زرد شما آماده است.
برای ۱۰۰ گرم از این شله زرد:
