توسعه فردی، مجموعه ای از فعالیت ها و مهارت هایی است که یادگیری آن ها کمک می کند در روابط اجتماعی، کاری و تحصیلی خود بهتر عمل کنید. اکنون می خواهم تعریف کنم که توسعه فردی چیست و همچنین اهمیت رشد و توسعه فردی را بررسی کنم.
به زبان ساده، رشد و توسعه ی فردی، به هر فعالیتی که برای بهبود خود انجام می دهید، در زمینه هایی که به مغز، ذهن و قلب شما مربوط می شود، اشاره دارد
هنگام صحبت در این باره، برای بسیاری از افراد، فعالیت هایی مانند مطالعه کردن، گوش دادن به کتای های صوتی، خاطره نویسی و گذراندن دوره های توسعه فردی به ذهن خطور می کند. با این حال، هر فعالیتی رشد فردی و خود آگاهی به حساب نمی آید. به عنوان مثال، کارهایی مانند کوتاه کردن مو یا رفتن به قراری که با پزشک دارید، معمولا به عنوان فعالیت های توسعه فردی، در نظر گرفته نمی شوند، زیرا اموری نسبتا سطحی هستند.
با این حال، فعالیت های معمولی ممکن است، منجر به توسعه فردی شود. مثال دیگری می زنم تا متوجه شوید؛ انجام فعالیت ورزشی شدید مثل شنای بازو و یا آموزش ذهنی چرتکه در کودکان، به خودی خود به عنوان رشد فردی محسوب نمی شود، با این حال چنین اعمالی، می تواند منجر به ایجاد استحکام ذهنی و انعطاف پذیری در افراد و ایجاد رشد فردی شود.
در مقیاس بزرگ تر، فهم توسعه فردی برای من و شما چه معنایی دارد؟ این بدان معنا است که رشد و توسعه فردی یک فرایند است. فرایندی مربوط به نزدیک کردن شما به هر چیزی که می خواهید در زندگی به دست آورید. به جای اینکه منتظر بمانید تا زندگی، دانش، فرصت و موفقیت را بدون هیچ زحمتی به شما بدهد ( که اصلا امکان پذیر نیست ) می توانید به اندازه ای تلاش کنید آن چیزها به سادگی، نتیجه ی پیشرفت فردی شما شوند.
برای اینکه مفهوم توسعه فردی را خوب متوجه بشید داستان گیاه بامبوی چینی را برای شما بیان می کنم.
رشد گیاه بامبوی چینی، پدیده ای طبیعی است که برای موضوعات مربوط به رشد و توسعه فردی اهمیت بسزایی دارد. گیاه بامبو در چهار سال اول زندگی خود، هیچ نشانه ای از رشد را نشان نمی دهد و فقط یک برگ کوچک در خاک باقی می ماند. در این مدت شما باید آن را پرورش دهید و دائما آن را آبیاری کنید. سپس در سال پنجم معجزه ای اتفاق می افتد. آن هم در اواخر سال پنجم. گیاه بامبو تنها در شش هفته 27 متر رشد می کند.
تجربه این را ثابت کرده است که، نتایج رشد فردی بلافاصله ظاهر نمی شود. حتی پس از انجام تحقیقات، مطالعه، آموزش ذهن، سخت کار کردن، شکست و پشتکار، ممکن است هنوز مدتی طول بکشد تا از ثمره ی کار خود لذت ببرید. اما در تمام این مدت، شما در حال تبدیل شدن به فردی هستید که برای رسیدن به اهداف خود، باید به آن تبدیل شوید. سپس وقتی بالاخره روزی پیشرفت خود را ببینید، کمی هیجان زده می شوید. به این علت که معمولا شیرینی موفقیت، تمام رنج ها و شک لحظات گذشته را کم اهمیت می کند. سپس متوجه می شوید دوست ندارید چیزی را از گذشته تغییر دهید و این زیبایی پیشرفت فردی است.
به نقل از دریموند گرین: اگر در حال بهتر شدن نیستید؛ دارید بدتر می شوید. لذا توسعه فردی اهمیت ویژه ای دارد. مهارت های توسعه فردی شما را به امور مسلط می کنند. وقتی فعالانه برای بهبود طرز فکر، مهارت ها و به طور کلی زندگی خود هستید، لازم نیست به استعداد یا شانس تکیه کنید.
در عوض آگاهانه تلاش می کنید و سخت کار می کنید و آگاهانه موفق می شوید. رشد فردی متصل کننده ی جایی است که اکنون هستید و جایی که می خواهید باشید. وسیله ای است که شما را به اهداف تان می رساند. زمانی که به رشد فردی متعهد شوید، وارد سفری منحصر به فرد از خودشناسی و فهم موثر از زندگی می شوید.
سلامتی، امور مالی، روابط، شغل و معنویت ابعاد توسعه فردی هستند. این پنج حوزه کلیدی برای توسعه فردی وجود دارد که اهداف اکثر افراد در آن ها قرار می گیرند.
سلامتی: سلامتی یکی از حوزه های کلیدی رشد فردی است، زیرا پایه و اساس حداکثر عملکرد را در هر جنبه ای از زندگی فراهم می کند. اگر سلامت جسمانی نباشد، هیچ هدفی برای انسان وجود نخواهد داشت. در این حوزه، دسته بندی های دیگری مانند سلامت جسمانی، سلامت روان و سلامت عاطفی وجود دارد. این ابعاد از سلامت، بسیار در زندگی فردی ما مهم و ضروری هستند.
امور مالی: امور مالی حوزه ی دیگری است که مردم برای بهبود آن تلاش می کنند. توسعه ی سواد مالی بخش مهمی از رشد فردی است، به این علت که، زمانی در این حوزه تصمیمات بهتری می گیرید که به دانش و مهارت لازم برای مدیریت موثر پول مجهز شده باشید.
روابط: روابط سالم و صمیمی یکی دیگر از ابعاد توسعه فردی و منبع شادی و رضایت در زندگی است. اکثر مردم می خواهند روابط خود را با دیگران بهبود بدهند. چه خانواده، دوستان، آشنایان یا رابطه با شریک زندگی باشد. موضوعات رایج در این زمینه شامل بهبود ارتباطات، یافتن شریک مناسب برای زندگی، مقابله با اضطراب رابطه و حفظ دوستی های پایدار است.
معنویت: معنویت بخشی از رشد فردی است که بر هدفی والاتر تمرکز می کند. این هدف برای افرادی است که می خواهند رابطه ی خودشان را با خدا بهبود دهند. این حوزه رشد فردی همچنین می تواند شامل کمک به دیگران و ایجاد صلح بیشتر با جهان باشد.
شغل: شغل یکی دیگر از حوزه های رشد فردی است. که شامل پرورش استعداد و توانایی به منظور پیشرفت در یک حرفه است. همچنین می تواند شامل ایجاد یک شغل برای خود از طریق کار آفرینی و خود اشتغالی نیز باشد.
یکی از بهترین راه ها برای بهبود مهارت های توسعه فردی خود، تهیه ی برنامه ی توسعه ی فردی است. همچنین این برنامه طرحی است برای آنچه می خواهید در سال های آینده به دست آورید. برنامه ریزی برای رشد فردی فرایندی است که قبل از مشخص کردن جزئیات هدف شما به طور واضح، جنبه های مختلف زندگی تان را پوشش می دهد. این فرایند شامل زنجیره ای از خودشناسی است که به جهت دهی و احساس واضح درباره ی آنچه از زندگی می خواهید کمک می کند.
خود را با دیگران مقایسه نکنید: اگر قصد دارید مهارت های توسعه فردی خود را تقویت کنید، ابتدا باید تلاش کنید خود را با دیگران مقایسه نکنید. رشد فردی مسئله بسیار شخصی است. بنابراین سعی کنید پیشرفت خود را با پیشرفت دیگران مقایسه نکنید. به مسیر خود ادامه دهید و متمرکز باشید. پیروزی های خود را جشن بگیرید و حتی زمانی که پیشرفت تان آهسته به نظر می رسد و در دره ی ناامیدی افتادید هرگز تسلیم نشوید. تا زمانی که متوقف نشدید، مهم نیست که چقدر آرام پیش می روید.
از سفرتان لذت ببرید: همیشه به یاد داشته باشید که رشد فردی یک مسیر مادام العمر است. انتظار کمال و بی نقصی نداشته باشید. در عوض یاد بگیرید که در روند رشدتان شاد باشید و از مسیر لذت ببرید. ارزش زیبایی های مسیر را درک کنید و از آن ها درس بگیرید.
تنها با تلاش است که شخصیت شما ارتقا می یابد: در طول مسیر زندگی و سفر توسعه فردی شما، مواقعی پیش می آید که شکست ها باعث می شود به خودتان و توانایی هایتان شک کنید. هرگز در مقابل صداهای درونی تسلیم نشوید؛ صداهایی که به شما می گویند به اندازه ی کافی خوب نیستید؛ یا اینکه افراد موفق در زمینه ی مورد نظر شما به نوعی مافوق بشر بوده اند. این ها نجواهای ذهنی است لطفا آن ها را رد کنید... بد بینی برای رشد فردی سم است. قدرت رشد فردی را بشناسید و بدانید تنها با تلاش خود شماست که شخصیت شما بهبود می یابد. فقط شما باید بخواهید.
شما با خواندن این مطلب تا انتها نشان داده اید که برای رشد خود مصمم هستید. همان طور که در زندگی پیش می روید، مراقب باشید دچار غرور کاذب نشوید. همیشه به دنبال راه های جدیدی برای یادگیری، رشد و توسعه فردی باشید. توجه آگاهانه ای که به رشد و توسعه فردی می کنید برای یک عمر به شما پاداش خواهد داد. در آخر یک توصیه به شما دارم . لطفا در طول مسیر رشد و توسعه فردی با افراد نا آگاه مشورت و گفتگو نکنید و در مورد تصمیم گیری خود با آن ها بحث و گفتگو نداشته باشید.
