خواص و فواید کلاژن بهتر از قبل بشناسید!!!

خواص و فواید کلاژن

بدن کلاژن خود را برای تامین و حمایت از پوست، استخوان ها، موها، ناخن ها، ماهیچه ها و همه اندام ها تولید می کند. با این وجود، با گذشت زمان، تولید شروع به کاهش می کند و در نتیجه علائم پیری ایجاد می شود. در حال حاضر، مکمل های کلاژن هیدرولیز شده می توانند تولید کلاژن را تا سطوح مفید تحریک کنند.

در حالی که بیشتر مردم فواید مکمل کلاژن را می دانند، بسیاری از پتانسیل آن برای کمک به سلامت خود بی اطلاع هستند. زمانی که شروع به مصرف کلاژن می کنید، تغییرات قابل توجهی را تجربه می کنید، و متعجب می شوید که چرا آن را زودتر امتحان نکرده اید.

فواید کلاژن (مکمل های کلاژن) برای بدن ما به همان اندازه که مهم هستند متنوع است و حتی در برخی مواقع تقریباً بدون پلک زدن به شما اطمینان می دهیم که تقریباً ضروری هستند.

معروفترین مثال هایی که می توان در این باب زد عبارتند از:

ظاهر پوست، مو و ناخن را بهبود می بخشد

کمک کردن به کم شدن سلولیت

محافظت، ترمیم و بازسازی مفاصل

لثه و دندان را تقویت می کند

به سیستم گوارش و بیماری های التهابی کمک می کند

متابولیسم را افزایش می دهد

به فرآیند سم زدایی کمک کنید

فواید کلاژن برای پوست

پوست بزرگترین عضوی است که در بدن ما یافت می شود و مسئول درک دما، فشار و سایر عملکردهای مهم است.

کلاژن برای پوست

کلاژن بیشتر ساختار پوست را تشکیل می دهد. به لطف آن، پوست را می توان "یکپارچه" نگه داشت، همچنین ظاهری جوان را ایجاد کرد و ویژگی های سفتی و کشسانی را ارائه داد.

کلاژن، پروتئین کلیدی برای حفظ پوست سفت و تغذیه شده. دریابید که چگونه مصرف کلاژن می تواند برای سلامت و ظاهر پوست شما مفید باشد و برای همین در کرم دور چشم استفاده می شود.

در دوران جوانی، پوست ما به طور مداوم این ویژگی ها را حفظ می کند، زیرا به طور مداوم بازسازی می شود. اگر کلاژن برای کل بدن مفید است، احتمالاً حتی بیشتر برای پوست مفید است.

این به این دلیل است که با افزایش سن، اپیدرم (لایه بیرونی پوست) ضخامت و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد، در فرآیندی به نام الاستوز (از بین رفتن کلاژن). با این کار، فرد تمایل بیشتری به نشان دادن علائم پیری و شروع چین و چروک های بیشتری دارد .

همانطور که پوست پیری طبیعی را تجربه می کند، ساختار طبیعی پوست شروع به خراب شدن می کند.

نحوه پیری پوست ما توسط تعدادی از عوامل مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید، آب و هوا (آلودگی)، ژنتیک و عادات ما (سبک زندگی، مانند سیگار کشیدن) تعیین می شود.

در این زنجیره، پیری نوری احتمالاً یکی از مواردی است که بیشترین آسیب را ایجاد می‌کند، تا حد زیادی به این دلیل که علائم آن بلافاصله آشکار نمی‌شوند، اما تجمعی هستند و می‌توانند در سال‌های آینده خود را نشان دهند.

پیری پوست یک روش پیری زودرس پوست است که در اثر قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش نور خورشید ایجاد می شود، اگرچه منابع مصنوعی نیز وجود دارد. قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید باعث تسریع الاستوز می شود. واضح‌ترین علائم پیری که به پوست نسبت داده می‌شود و با عوامل توصیف‌شده افزایش می‌یابد، از جمله موارد زیر است:

پوست خشن

ظهور نقاط سیاه یا بزرگ شدن نقاط موجود

تومورهای خوش خیم احتمالی

پوست نازک تر و شفاف تر، در نتیجه نازک شدن اپیدرم

شروع چین و چروک

پوست شکننده تر

شلی، به دلیل از دست دادن خاصیت ارتجاعی

پوست بیشتر مستعد کبودی و زخم است

ظاهر سلولیت

تفاوت بین الاستین و کلاژن چیست؟

ما باید یک نکته مهم را برجسته کنیم، و آن ارائه وظیفه الاستین است که در ابتدا می تواند با کلاژن اشتباه گرفته شود.

بیایید ببینیم که چیست: کلاژن و الاستین هر دو ویژگی های مهمی را برای پوست فراهم می کنند، به علاوه، آنها با هم کار می کنند تا به پوست ما استحکام ، شکل و استحکام دهند .

همانطور که قبلاً در سراسر متن ذکر کردیم، کلاژن یک پلی پپتید یا زنجیره پروتئینی است که بیشتر در بافت های همبند یا فیبری یافت می شود و تقریباً 30٪ از کل محتوای بافت عضلانی بدن را اشغال می کند.

این بافت‌های فیبری به دلیل خاصیت چسبندگی و حفظ شکل به «چسب سلولی» معروف هستند. مانند، بافت همبند غضروف، چربی یا تاندون خواهد بود. بنابراین کلاژن می تواند در رباط ها، مویرگ ها، استخوان ها، قرنیه و البته پوست قرار گیرد.

الاستین پروتئینی است که در بافت همبند نیز یافت می شود، اما برخلاف کلاژن، این پروتئین خاصیت ارتجاعی بافت ها را فراهم می کند. این مسئول این است که پارچه ها پس از کشیده شدن یا انقباض به "شکل اصلی" خود بازگردند. به این معنی که الاستین مسئول ارائه کیفیت هایی شبیه به "الاستیک لاستیکی" است.

الاستین در دیواره‌های شریانی، ریه‌ها، روده‌ها و البته بار دیگر در پوست موضعی می‌شود. نمونه هایی از اقداماتی که به لطف الاستین امکان پذیر است: در رگ های خونی، هنگامی که جریان خون در یک لحظه افزایش ضربان قلب از آنها عبور می کند، می توانند منبسط شوند و دوباره به شکل خود بازگردند. چرم وقتی آن را کش می دهیم و سپس زور را متوقف می کنیم، به حالت اولیه خود برمی گردد.

بنابراین، می توان نتیجه گرفت که تفاوت اصلی بین چسب و الاستین این خواهد بود:

کلاژن : استحکام و استحکام کششی را فراهم می کند

الاستین : نرمی و خاصیت ارتجاعی پوست را فراهم می کند

این پروتئین ها در اعماق مختلف پوست نیز یافت می شوند. کلاژن در لایه های پایینی درم بیشتر است، در حالی که الاستین در لایه میانی پوست فراوان است. هر دو بر ظاهر پوست تأثیر می گذارند، به ویژه با علائم مشخصه ای مانند چین و چروک، افتادگی یا عدم تنش.

در دوران جوانی، هر دو نشانه‌هایی از پوست صاف و نرم را ارائه می‌دهند، اما با گذشت زمان، تولید هر دو پروتئین کاهش می‌یابد و به همین دلیل نمی‌توانند خواص خود را به درستی بازگردانند و به وضوح روی پوست تأثیر می‌گذارند: کلاژن سفت‌تر می‌شود (مانند یک دیوار آجری)، که منجر به چین و چروک می شود.

نکته منفی دیگر، کندی بهبود زخم ها است. در عین حال، تولید الاستین به میزان قابل توجهی کاهش می یابد و پوست ما این توانایی را برای به دست آوردن همان شکل در هنگام کشیده شدن از دست می دهد. اتفاق مشابهی در مورد لاستیک زمانی رخ می دهد که بارها کشیده می شود و به نقطه ای می رسد که هرگز به همان شکل اولیه باز نمی گردد. مهم ترین نشانه ها در ناحیه اطراف چشم، فک و گردن منعکس می شود.

خواص کلاژن برای پوست

پوست را تغذیه، محافظت و مرطوب می کند

کلاژن برای حفظ رطوبت مناسب پوست ضروری است. محافظت در برابر عوامل خارجی را ارائه می دهد

افزایش حجم، کاهش چین و چروک و خطوط بیان

با افزایش سن، تولید کلاژن کاهش می‌یابد و پوست سفتی خود را از دست می‌دهد که باعث ایجاد چین و چروک، شل شدن پوست و سایر اثرات مشابه با افزایش سن می‌شود. یکی از مزایای اصلی کلاژن برای پوست این است که به بازیابی خاصیت ارتجاعی آن کمک می کند.

آکنه را کاهش می دهد

کلاژن آکنه را کاهش می دهد. کلاژن برای بازسازی مناسب پوست و از بین بردن جوش ها ضروری است. همچنین به جلوگیری از ایجاد جوش های جدید و جلوگیری و کاهش زخم کمک می کند.

کلاژن در برابر آکنهکلاژن می تواند راه حلی برای از بین بردن آکنه های مخوف یک بار برای همیشه باشد. این به دلیل خاصیتی است که برای بهبود روند بهبود و بهبود زخم ها دارد.

وقتی خودمان را می بریم، یک فرآیند بهبودی آغاز می شود که در آن سیستم ایمنی بدن ما به حرکت در می آید.

مکمل های کلاژن هیدرولیز شده می تواند یک متحد عالی در مبارزه با آکنه باشد. آنها درمان پوست آسیب دیده توسط آکنه را تسریع می کنند و بازسازی آن را تقویت می کنند و از شروع اسکار جلوگیری می کنند.

فیبروبلاست ها مسئول افزایش تولید کلاژن خواهند بود. مقادیر زیادی از این پروتئین ماتریکس خارج سلولی را ایجاد می کند، به طوری که ساختاری تشکیل می شود که توسط آن عناصر دیگر می توانند به هم بپیوندند و به بهبود زخم کمک کنند.

سایر مواد شیمیایی از سیستم ایمنی بدن بر روی این ماتریکس ساخته می شوند و حمایت ضد التهابی، ضد باکتریایی و بافت سازی را فراهم می کنند.

همه آنها یک ماده مشترک دارند، کلاژن.

در این مرحله اول درمان، کلاژن نوع 3 غالب است که پس از حدود 3 هفته با نوع 1 بسیار قوی تر جایگزین می شود و همچنین به دلیل زمان لازم برای بازسازی این لایه های جدید پوست.

به این ترتیب کلاژن در هر نوع زخم و همچنین در آکنه وجود دارد. این آسیب شناسی به عنوان یک بیماری پوستی شناخته می شود که در اثر التهاب غدد سباسه و عفونت متعاقب آن ایجاد می شود .

در مواجهه با این موضوع، بدن دستور تجویز گروهی از عوامل ایمنی را برای حمله به باکتری ها ارسال می کند، هرچند که باعث ضعیف شدن بافت های مجاور می شود. یک بار دیگر، کلاژن برای ترمیم و بازسازی این سناریو و بازیابی شکل ماتریکس ساختاری مورد نیاز خواهد بود.

با وجود کلاژن بیشتر، عواملی که به تسکین التهاب ناشی از آکنه کمک می کنند، کار خود را بسیار بهتر انجام می دهند. فرآیند از بین بردن بافت های درگیر سبک شده و به هیچ وجه قابل استفاده نخواهند بود، زیرا خروج آنها ضروری است.

این فرآیند تدریجی است و "آکنه های قدیمی" را هدف قرار می دهد، به طوری که کم کم ظاهر اولیه پوست ترمیم می شود و در جایی که افزایش کلاژن، مثلا از طریق مکمل، ابزاری قوی برای همکاری در این روش خواهد بود.

با پیوستن به دومی، لازم است محافظتی را که کلاژن در برابر استفاده از برخی از لوازم آرایشی و حتی داروها برای مبارزه با آکنه ارائه می دهد، برجسته کنیم، زیرا می توانند در مقیاس کوچک، آثاری از مواد معدنی سمی مانند جیوه و آرسنیک تولید کنند . . و بدیهی است که قرار گرفتن در معرض محیط های آلوده ، که مستعد شروع آکنه هستند، مانند آلودگی.

بنابراین، تولید رادیکال‌های آزاد برای جلوگیری از هرگونه تغییر در سلامتی ما، یک اسباب کار برای مقابله با آن خواهد بود. محافظت از پوست راهبردی خواهد بود که ورود این مواد سمی را مسدود می کند. بنابراین نقش کلاژن تقویت ساختار پوست خواهد بود و در نتیجه از ورود هر عامل مهاجم محافظت می کند.

به بهبود و التیام زخم ها کمک می کند

کلاژن روند بهبود کلی زخم ها، بریدگی ها، سوختگی ها، برداشتن خال، اسکارهای جراحی و غیره را بهبود می بخشد. نشان داده شده است که کلاژن روند بهبودی را تسریع می‌کند و به کاهش علائمی که این ضایعات می‌توانند از خود به جای بگذارند، کمک می‌کند و نتیجه زیبایی‌شناختی بهتری را به همراه دارد.

شلی و سلولیت را کاهش می دهد

کلاژن سلولیت را کاهش می دهد. با توجه به اینکه کلاژن یک پروتئین بسیار مهم برای حفظ تنش و استحکام پوست است، مصرف مکمل می تواند سلولیت و شلی ناخواسته را کاهش دهد یا از آن جلوگیری کند.

به چه صورتی تولید کلاژن پوست را تحریک کنیم؟

شفاهی

تغذیه : حفظ یک رژیم غذایی متعادل کلید تحریک تولید کلاژن است. تامین مواد معدنی، ویتامین ها و پروتئین های با کیفیت در تشکیل کلاژن ضروری است. به طور مشابه، تامین آنتی اکسیدان ها برای جلوگیری از تخریب کلاژن حیاتی است. تعدادی از مواد غذایی وجود دارند که باعث تولید کلاژن می شوند مانند گوشت بدون چربی، محصولات لبنی کم چرب و ماهی. غذاهایی را که باعث تولید کلاژن برای پوست می شوند را در اینجا بررسی کنید .

مکمل‌های کلاژن : مصرف روزانه یک مکمل کلاژن هیدرولیز شده بدون شک بهترین راه برای دریافت کلاژن مورد نیاز بدن است.

ژلاتین : ژلاتین شکل پخته شده کلاژن است و به این طریق می توانیم اسیدهای آمینه سازنده این پروتئین را بدست آوریم.

به صورت موضعی

ویال ها، ماسک ها، کرم ها : کلاژن موجود در کرم به عنوان یک ترمیم کننده عمل می کند. اگرچه کلاژن که یک مولکول بسیار بزرگ است نمی تواند از لایه پوستی عبور کند، اما به بازیابی لایه های سطحی تر کمک می کند و در نتیجه به بهبود استحکام، تغذیه و ظاهر کلی پوست کمک می کند.

مزوتراپی با تزریق : تکنیکی که از طریق آن سعی می‌کنیم مواد مغذی را به سطح داخلی درم برسانیم، سلول‌های داخلی پوست را فعال کرده و باعث مهاجرت فیبروبلاست‌ها می‌شود تا سنتز کلاژن فعال شود، ترکیبات کامل تزریق ویتامین C و سیلیکون است.

فرکانس رادیویی : این تکنیک مبتنی بر تابش الکترومغناطیسی است و در سطح عمیق‌تری از درم عمل می‌کند و باعث گرم شدن و بهبود فعال‌سازی سلولی تولید کلاژن می‌شود. در دراز مدت، با کمک به جایگزینی سلول‌های قدیمی و تحریک تولید سلول‌های جدید، کلاژن عمیق‌تری را بازیابی می‌کند. گرم کردن بدن همچنین به تحریک گردش خون در ناحیه کمک می کند.

داشتن ظاهری جوان با وجود شرایط نامطلوب مانند پیری طبیعی یکی از بزرگترین مزایایی است که محصولات کلاژن می توانند ارائه دهند.

فواید کلاژن برای مو

کلاژن و رشد مو ارتباط نزدیکی با هم دارند. این جزء پروتئینی است که به بیشترین نسبت در بدن ما وجود دارد، همچنین ماده ای است که بیشتر در ترکیب مو و ناخن پیدا می کنیم.

اگرچه بسیاری از درمان‌های آرایشی به داشتن کلاژن در ترکیب خود می‌بالند، اما در حقیقت، مزایای واقعی از طریق مکمل‌های کلاژن خوراکی گنجانده می‌شود.

افرادی که ریزش مو دارند می توانند از افزودن کلاژن به رژیم غذایی خود سود ببرند. این واقعیت هم در مورد مردان و هم برای زنان صدق می کند، که ممکن است بیشترین عواقب را داشته باشند.

منبع : آراگیراشاپ