این_خوردنی‌ها_عصبیتون_می_کنه!
زیاده روی در مصرف گوشت و پروتئین‌ها
رژیم‌های عذایی سخت و یویویی
نخوردن میوه و سبزیجات
شکلات و پنیرهای کهنه
نوشیدنی‌های انرژی‌زا
حذف کامل چربی‌ها
قهوه و کافئین زیاد
تند غذا خوردن
نمک و شکر زیاد
گاهی عصبی بودن نتیجه زیاده روی در مصرف بعضی از خوردنی‌ها و یا کمبود برخی دیگر در برنامه غذایی است.
