این خوردنی‌ها عصبیتون می‌کنه!

این_خوردنی‌ها_عصبیتون_می‌_کنه!

زیاده روی در مصرف گوشت و پروتئین‌ها

رژیم‌های عذایی سخت و یویویی

نخوردن میوه و سبزیجات

شکلات و پنیرهای کهنه

نوشیدنی‌های انرژی‌زا

حذف کامل چربی‌ها

قهوه و کافئین زیاد

تند غذا خوردن

نمک و شکر زیاد

گاهی عصبی بودن نتیجه زیاده روی در مصرف بعضی از خوردنی‌ها و یا کمبود برخی دیگر در برنامه غذایی است.