در «فکر و خیال زیادی ممنوع»، استراتژی‌های عملی یاد می گیرید که می‌توانند تغییری سریع و پایدار در نحوه برخورد با سؤالات کوچک روزمره ی شما ایجاد کنند. سوالاتی مثل: «امروز چه لباسی بپوشم؟» و سوالات بزرگ و اساسی ای که زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهند. مثل: «با زندگی‌ام چه کار میکنم؟» فکر و خیال زیادی ممنوع چارچوبی را به شما ارائه می کند که به کمک آن با استفاده از مقدار مناسبی انرژی، جواب سوال های کوچک و ساده تان را بدهید، و به این وسیله ذهن شما را آزاد می کند تا روی چیزهای مهم زندگی تمرکز کنید.
