مهدیه رئیس زاده
مهدیه رئیس زاده
خواندن ۱ دقیقه·۴ سال پیش

تغییرات لازم ومقاومت ما

تغییر همان داروی بدمزه کودکیست
تغییر همان داروی بدمزه کودکیست


اگر در برابر تغییر مقاوم هستید،مشکل خود شمایید.

در واقع مشکل ازجایی شروع میشود که میفهمیم که نیاز به تغییر داریم،اما همچنان، بیخیال نسبت به تغییر مورد نیاز ،به زندگی ادامه میدهیم.

بزرگترین قدم،فهمیدن ناکارآمد بودن روال امروزیمان و تصمیم به تغییر است.

اما حتی اگر این تغییر را برای دو روز به تاخیر میاندازید،یعنی با فرافکنی و... در حال مقاومت هستید،از آن لحظه به بعد،مشکل روال ناکارآمد ما نیست،مشکل خود ماییم و تصمیم نابجای مسکوت ماندن.

خیلی از ما تصمیم داریم لاغر شویم،زبان یادبگیریم،ورزش کنیم و....

تمام ما میدانیم باید رژیم بگیریم،باشگاه بریم و...

اما همیشه بهانه ای داریم تا ادامه ندهیم.

بهترین روش،ایجاد تغییرات خییییلی کوچک و عملکردن به آنهاست.

رژیم نگیر،اما بشقاب غذایت را کوچک کن،باشگاه نرو،اما در خانه چندتا طناب بزن،حتی بدون طناب!

مهم نیست چگونه تغییر میکنید،طی چند ماه یا چندسال،مهم اینست که بالاخره تغییر کنید.

مقاومتتان در برابر تغییر را با تغییرات آسان و شدنی و خیلی کوچک از بین ببرید و به این تغییرات جزئی پایبند باشید.

اثرمرکبروانشناسیعملگراییزندگیآینده
دل نوشته ها و دغدغه های من،یک دانشجو که کارآفرین شد
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید