Mahnaz Keyvani·۴ سال پیشقاطعیت؛ نسخه جادویی کاهش استرسآیا با وجود تلاش‌هایتان برای کاهش استرس هنوز هم با استرس بیش از حد مواجه هستید؟ می‌دانستید ارتباط شما با دیگران می‌تواند یکی از دلایل اصلی…
Mahnaz Keyvani·۴ سال پیشکسب مهارت خود آگاهی و آشنایی با مفهوم آنکسب مهارت خود آگاهی و شنایی با مفهوم خودآگاهی چقدر اهمییت دارد؟ کلمه «آگاهی» یعنی دانستن و درک کردن موقعیت و حقایق. حال این آگاهی را وقتی ب…
Mahnaz Keyvani·۴ سال پیشآیا بروز قاطعیت در همه فرهنگ‌ها، یک ارزش تلقی می‌شود؟مناظره دونالد ترامپ و جو بایدن ممکن است نظر شما را هم به خود جلب کرده باشد. بسیاری از افراد در سراسر دنیا، از صراحت و حتی رفتار تهاجمی این…
Mahnaz Keyvani·۴ سال پیشقاطعانه «نه» بگو، نه پرخاشگرانه!موقعیتی را تصور کنید که باید نظر یا مخالفت خود را ابراز کنید، با آن موقعیت رو به رو می شوید یا از آن دوری می کنید؟ در آن موقعیت عقیده خود ر…
Mahnaz Keyvani·۴ سال پیش۶ تکنیک برای حل تعارض از طریق رفتار و پاسخ قاطعانهروابط شما با اطرافیانیان شاید همیشه آن‌طور که باب میل شما است پیش نمی‌رود. وقوع کج‌فهمی‌ها و تعارض‌ها در روابط بین فردی رایج است و می‌تواند…
Mahnaz Keyvani·۴ سال پیشقاطع بودن، خودخواهی نیست!با نگاهی از منظر روانشناختی به زندگی، می توان گفت که مسیر زندگی مان در راستای تامین نیازهایمان است. در واقع در طول زندگی ما، دائما نیاز های…
Mahnaz Keyvani·۴ سال پیشچگونه قضاوت نکنیم؟علت قضاوت کردن درباره دیگران چیست؟چگونه قضاوت نکنیم ؟ اصلا علت قضاوت کردن درباره دیگران چیست؟ انسان ها می پندارند به تنهایی می توانند از پس هر کاری بر بیایند و یا برخی می پن…
Mahnaz Keyvani·۴ سال پیش۸ راهکار علمی برای کنترل استرس و چالش های روزانهکنترل استرس در واقع یکی از ۱۰ مهارت برتری است که از طرف سازمان بهداشت جهانی معرفی شده است. فردی که مدیریت استرس را بلد نیست، در واقع زندگی…
Mahnaz Keyvani·۴ سال پیشعلت قضاوت کردن درباره دیگران چیست؟علت قضاوت کردن درباره دیگران چیست؟پژوهش ها ثابت کرده اند، انسان ها به طور متوسط هنگام گوش دادن تنها ۲۵ درصد از حرف های طرف مقابل را گوش مید…
Mahnaz Keyvani·۴ سال پیشنشانه های خشم و عوارض و راههای کنترل خشم را بشناسیدراههای کنترل خشم و نشانه ها و عوارض خشم را بشناسید هیجانی به نام خشم را همه انسان ها به صورت فطری و به عنوان یکی از هیجانات اولیه، تجربه می…
