فرخنده ملکی‌فر·۵ سال پیشوقتی درختا حرف میزنناحتمالا شما هم تا امروز مثل من فکر می‌کردین که درخت‌ها نمی‌تونن حرف بزنن، یا به هم کمک کنن، یا از هم مواظبت کنن. دیروز من بدون اینکه چیزی م…
فرخنده ملکی‌فر·۵ سال پیشپیام تبریک فورواردی نفرست!نویسنده (کتاب مینیمالیسم دیجیتال) میخواد به این سوال جواب بده که رسانه‌های اجتماعی روی سلامت روان ما تأثیر منفی دارن یا مثبت؟ اما جوابش به…
فرخنده ملکی‌فر·۵ سال پیشلایک نزنید!توی فصل پنجم، نویسنده (کتاب مینیمالیسم دیجیتال) میگه اگر روابط اجتماعی عمیق‌تر و قوی‌ترمون رو با لایک زدن جایگزین کنیم، باعث می‌شیم یه چیزه…
فرخنده ملکی‌فر·۵ سال پیشچی رو انتخاب کنم؟ کدومو سوا کنم؟قسمت قبل گفتیم که برای خونه‌تکانی دیجیتالی برنامه‌ها و کاربردهای غیرضروری رو حذف کنیم. اما چه چیزهایی رو نگه داریم؟ چیزهایی که...اول: به #ا…
فرخنده ملکی‌فر·۵ سال پیشخانهتکانی دیجیتالکل نیوپورت که به خاطر کتاب «تمرکز» بین خواننده‌هایی که با حواسپرتی مشکل داشتند به شهرت رسیده بود، اعلام کرد که چند داوطلب نیاز داره که دوره…
فرخنده ملکی‌فر·۵ سال پیشاصول مینیمالیسم دیجیتالاصل اول: شلختگی هزینه داره.اصل اول میگه وقتی زمان و توجه‌مون رو بین چندتا دستگاه (لپتاپ، تبلت، گوشی) و چندتا برنامه (تلگرام، اینستاگرام، فی…
فرخنده ملکی‌فر·۵ سال پیشمغز پارینه‌سنگی و تأیید اعضای قبیلهدومین ماده معتادکننده شبکه‌های اجتماعی چیه؟ #نیاز_به_تأیید_اجتماعی. آدم‌ها موجودات اجتماعی هستند که نظر و تأیید دیگران براشون اهمیت زیادی د…
فرخنده ملکی‌فر·۵ سال پیشاثر تخم‌مرغ شانسیقراره بگیم توی فرمول شبکه‌های اجتماعی چی ریختن که ما رو معتاد می‌کنه. اول: «تقویت رفتار مثبت ناپیوسته» یا چیزی که…
فرخنده ملکی‌فر·۵ سال پیشنبرد نابرابرنویسنده کتاب #مینیمالیسم_دیجیتال میگه که آدمهایی که من دیدم از اعتیاد به رسانه‌های دیجیتال به تنگ اومدن، آدمهای تن…
فرخنده ملکی‌فر·۵ سال پیشموریانههایی که عمر ما را میخورنداون روزی که برای اولین بار توی اینستاگرام، تلگرام، توییتر... ثبت نام کردید یادتون میاد؟ چرا این کارو کردین؟ برای ا…
