دلایل زیادی سبب ایجاد درد در ماهیچه ها یا عضلات می شوند، دلایلی مانند آسیبها، عفونت و بیماری ها .
درد در ماهیچه می تواند کوتاه مدت یا مزمن باشد، دردهایی که به آن ها دردهای تاخیری یا DOMS می گویند، بعد از ورزش ایجاد می شوند. شما می توانید اقداماتی را در جهت پیشگیری و مدیریت درد و کنترل دلایلی که سبب ایجاد درد می شوند انجام دهید.
درد در عضله یا ماهیچه نشانه عفونت، آسیب، بیماری و مشکلات سلامتی در فرد می باشد. در این موارد شما ممکن است درد عمیق و ثابتی داشته باشید یا اینکه درد به شکل تیر کشنده باشد. هر شخصی درد در ماهیچه را به شکل متفاوتی تجربه می کند.
انسان ها در هر سن و با هر جنسیتی به درد عضلانی دچار میشوند. زمانی که می خواهید یک فعالیت فیزیکی جدید را انجام دهید یا برنامه ورزشی خود را تغییر دهید، امکان دارد که به درد عضلانی تاخیری دچار شوید. توجه کنید که ممکن است درد ماهیچه ها بعد از شش تا دوازده ساعت بعد از تمرین ایجاد شود و تا چهل و هشت ساعت ادامه داشته باشد.همچنان که ماهیچه ها به سمت بهبودی می روند و قوی تر می شوند شما همزمان درد را در آن ها تجربه خواهید کرد.
1- درد در مفاصل
2- گرفتگی عضله
3- اسپاسم عضله
بیماری های خود ایمنی، عفونت ها، آسیب ها، مصرف داروها، اختلالات عصبی عضلانی
زمانی که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به قسمت های سالم بدن حمله می کند، اصطلاحا فرد دچار بیماری های خود ایمنی شده است.
در افراد سالم سیستم ایمنی به عفونت ها و میکروب ها حمله می کند اما در بیماران مبتلا به خود ایمنی، سلول های سالم آسیب می بینند. بیماری های خود ایمنی که سبب درد در ماهیچه میشوند عبارتند از:
بیماری التهابی ماهیچه یا همان میوپاتی های التهابی مثل آماس ماهیچه , لوپوس, ام اس
عفونت های ویروسی و باکتریایی می توانند در کل بدن درد ایجاد کنند، بیمارانی که عفونت دارند ممکن است تجربه حالت تهوع , تب و تورم غدد لنفاوی را داشته باشید. عفونت هایی که درد عضلانی ایجاد می کنند شامل: بیماری لایم، آنفولانزا، سرما خوردگی، مالاریا، تب خالدار که از طریق نیش کنه منتقل میشود و آلودگی باتریشن که بر اثر خوردن گوشت نپخته ایجاد می شود، هستند.
زمانی که به طور متداوم و تکرار شونده و بیش از حد، از ماهیچه ایی استفاده میکنید و آن ماهیچه آسیب دیده و دچار درد می شود.
همچنین ضربه های شکمی یا فشار بر شکم، فشار و کشش در پشت، جراحت و شکستگی استخوان، ورم زانو، سندرم میوفشال و آسیب تاندون ها نیز از عوامل ایجاد درد هستند.
مصرف برخی از داروهای خاص باعث ایجاد دردهای عضلانی کوتاه مدت یا مزمن میشود. بعضی از داروها سبب التهاب سلول های اطراف ماهیچه ها میشوند و یا گیرنده های عصبی ماهیچه ها را تحریک می کنند. به طور مثال داروهایی که برای درمان سرطان تجویز می شوند، مانند داروهای شیمی درمانی و پرتو درمانی، داروهایی که برای فشار خون بالا مصرف می شوند، مثل مهار کننده های آنزیم، استاتین ها که برای کاهش کلسترول مصرف می شوند و...
اختلالات عصبی برماهیچه ها و عصب های آن تاثیر می گذارند و سبب ضعیف شدن و ایجاد درد در آن ها می شوند. از جمله این مشکلات می توان به مشکل تحلیل رفتن ماهیچه ها، اس ام ای، ضعف عضلانی، اسکلروز جانبی آمیوتروفیک اشاره کرد.
1- سندرم خستگی مزمن
2- سرطان مثل سرطان سارکوم (سرطان بافت های نرم) و لوسمی ( سرطان خون)
3- فیبرومیالژیا
4- تنش، استرس، اضطراب
5- کم کاری تیرو ئید
6- عدم تعادل الکترولیت ها (مواد معدنی موجود در خون شما مانند کلسیم، منیزیم، سدیم و پتاسیم).
7- بیماری شریان محیطی (PAD).
8- روش های درمانی
- آزمایش خون
- انجام ام آر آی یا سی تی اسکن برای مشاهده صدمه یا آسیب
- بیوپسی عضلانی جهت بررسی تغییرات بافت عضلانی که می تواند نشان دهنده بیماری عصبی عضلانی باشد.
- انجام الکترومیوگرافی
بنا بر دلایلی که مشکل ایجاد می شود اقدامات زیر صورت می گیرد:
- استراحت دادن و بالا نگه داشتن ناحیه ای که درد می کند.
- استفاده از کمپرس های یخ و گرم جهت کاهش درد و افزایش جریان خون
- خیساندن بدن در نمک اسپوم
- مصرف مسکن
- ماساژدرمانی,مدیتیشن,طب سوزنی
- چه مواقعی به پزشک مراجعه کنیم؟
- درد در قفسه سینه
- ناتوانی در کنترل مثانه
- تب
- ضعف در عضلات
- درد شدت یافته
- گزگز یا بی حسی
