🔰️ سلام، آقا یه سوال! زمانی که احساس ناراحتی و غم می کنید چه کار می کنید؟
〽️ به راستی وقتی ناراحتی تمام فکر و خیال ما را مشغول کرده چه کارهایی می توانیم انجام دهیم؟!
🔰️ گذاشتن آهنگ های دپ و گریه تا حد مرگ!
〽️ گرفتن دوش آب سرد!
🔰️ بالای کوه بریم و شروع کنیم جیغ و داد زدن؟
〽️ مدیتیشن بریم؟
🔰️ کسی رو که دوست داریم بغل کنیم و زار بزنیم؟
〽️ یا شاید هم بهترین راه حل این باشه که بریم پیش یک مشاور صبور و با حوصله!
〽️ با دوستام برم گردش و تفریح؟
🔰️ جدا از همه راهکار های نام برده شده، من خودم از دسته افرادی هستم که تمام ناراحتی هام رو با خوردن برطرف می کنم! پرخوری عصبی بهم دست میده و تا معده درد نگیرم دست از خوردن بر نمی دارم :/
🤔️ شما چه کارهایی برای رهایی از ناراحتیتون انجام می دهید؟؟
