کتاب رازهایی درباره زنان - فصل ۱: برای زن‌ها عشق بر هر چیز مقدم است
نوشته‌ها از زبان نویسنده کتاب خانم "باربارا دی آنجلیس" می‌باشد. ترجمه‌ی کتاب توسط هادی ابراهیمی انجام شده است. (مطالعه‌ی کتاب در طاقچه)
نکته: این کتاب اصلا به زن‌هایی که آسیب‌های عمیق روحی و مشکلات احساسی جدی داشته و نیازهای خودشان را شدیدا سرکوب کرده و ارتباط خود را به طرزی جدی با قلب و و روح خود از دست داده‌اند، نپرداخته است. چنانچه با چنین زنی ارتباط دارید، ممکن است احساس کنید که هیچ یک از مطالب این کتاب درباره او صدق نمی‌کند. دلیل آن این است که او به منظور جلوگیری از دردهای احساسی بیشتر، بر دور خود موانع دفاعی بسیاری برافراشته است و ارتباط خود را با احساسات و اصولا توانایی حس کردن و احساس داشتن به طور کلی از دست داده است.
نکته: مردها و زن‌ها بسیار متفاوت هستند، گاهی اوقات خود زن‌ها نمی‌توانند خود را به درستی درک کنند و نمی‌دانند که چرا اینطور هستند، چه برسد به مردها.
بخش اول: زن ها دوست دارند مردها چه چیزی درباره‌ی آن‌ها بدانند؟
ما زن‌ها دوست داریم مردها ما را درک کنند و به خوبی بفهمند که چرا این طور هستیم و چنین خواسته‌هایی داریم. هنگامی که ما را درک نمی‌کنید آنگاه سرخورده و مایوس می‌شویم. اما حقیقتی که وجود دارد و اعتراف نیز همین است که گاهی اوقات ما خودمان نیز به خوبی خود را درک نمی‌کنیم.
سه ویژگی مهم زنانه:
۱ - برای زن‌ها عشق بر همه چیز مقدم است.
۲ - زن‌ها توان آفرینش دارند.
۳ - ارتباط زن‌ها با زمان ارتباطی مقدس است.
فصل ۱: برای زن‌ها عشق بر هر چیز مقدم است.
دنیای زن دنیای عشق است. عشق ورزیدن، فداکاری کردن و محترم شمردن روابط صمیمی و نزدیک طبیعت ماست. (این مساله خودآگاه نیست و به‌صورت ناخودآگاه اینطوری هستیم)
کیک عشق: اگر یک کیک را نشانگر دایره‌ی خودآگاهی یک مرد یا زن تصور کنیم. برای مردها برش یک دهم آن برای عشق و روابط صمیمی است و نه دهم آن بر روی کار، شغل، علایق، پروژه ها و دیگر فعالیت‌های اوست. همین مساله در زن‌ها برعکس است یعنی نه دهم تمرکز خودآگاه بر روی عشق، زندگی خانوادگی و روابط است.
مثال کیک عشق نشانگر مدت زمانی نیست که صرف عشق یا دیگر فعالیت‌ها می‌شود بلکه صرفا تصویری است ذهنی از میزان درون گرایی ما زن ها. ممکن است زن و مرد هر دو به یک اندازه درگیر کار کردن و بیرون از خانه باشند اما فکر زن بیشتر درگیر همسر و تغییرات در او، فرزندان و هرچیز مربوط به زندگی خواهد بود.
مرد و زن به دو طریق متفاوت عشق را تجربه می‌کنند: برای اغلب زن‌ها عشق واقعیتی بی انقطاع و ممتد است. توجهی مستمر و مداوم که هیچ‌گاه ناپدید نمی‌شود، حتی مواقعی که مشغول کار با انجام وظایفی هستیم که ظاهرا هیچ گونه ارتباطی با عشق ندارند. از طرف دیگر برای مردها، عشق کلاسه شده و تفکیک شده است. گویی دیداری است با بخشی از وجودشان آن هم گهگاهی و با تعیین وقت قبلی.
اتاق عشق (مشابه کیک عشق): اگر دایره‌ی خودآگاهی مرد و زن را خانه‌هایی در نظر بگیریم که هر یک اتاق‌هایی دارند که به موضوعات مختلف اختصاص داده شده باشند. اتاق کار، تفریح و استراحت، ... برای اغلب زن‌ها هریک از این اتاق‌ها اتاق عشق نیز هست. برای مردها تنها یک اتاق عشق در خانه‌ی فکر و ذهن‌شان وجود دارد. بنابراین چنانچه قرار باشد به عشق بپردازد، باید اتاق‌های دیگر را ترک کند.
بدانید: هنگامی که زنی سعی در برقراری ارتباط احساسی با شما دارد، ممکن است متوجه نباشد که شما در اتاق عشق ذهنی خود نیستید. در این مواقع سعی کنید یا سری کوتاه به اتاق عشق بزنید یا با ملایمت به اطلاع او برسانید که در اتاق دیگری هستید ... اگر زن شما را در آن لحظه در آن اتاق پیدا نکند سردرگم می‌شود و می‌رنجد و ممکن است بپرسد "آیا اتفاقی افتاده است؟" که این نشانه‌ی سرزنش کردن شما نیست اون تنها سعی می‌کند با شما ارتباط برقرار کند.
چرا برای زن‌ها عشق بر هر چیز مقدم است؟ احساس ارزش زنان به این بستگی دارد که چقدر در عشق ورزیدن و ارتباط برقرار کردن موفق بوده‌اند. درحالیکه در مردان احساس ارزشمند بودن به میزان موفقیت و دست‌یابی های آن‌ها بستگی دارد. (ریشه در زندگی‌های گذشته)
بنابراین زنان هنگامی که همه چیز در روابطشان خوب و عادی است حالشان خوب است و احساس خوبی نسبت به خودشان دارند و هنگامی که وضعیت غیرعادی است احساس ناامنی می‌کنند.
بدانید: گاهی اوقات زن‌ها فرض را بر این می‌گذارند که عدم تمرکز و توجه شما مردها به رابطه به این معناست که ما را دوست ندارید، یا به آن اندازه که ما به شما اهمیت می‌دهیم شما به ما اهمیت نمی‌دهید. به همین دلیل هنگامی که شما ما را در اولویت قرار نمی‌دهید، ناراحت می‌شویم و می‌رنجیم چرا که دوست داریم ببینیم شما نیز به اندازه‌ی ما به رابطه‌تان متعهد و پای‌بند هستید و اینکه به همان اندازه که شما برای ما ارزشمند هستید، ما نیز برای شما ارزشمند و گرامی هستیم.
چگونه اطلاعات فوق را در رابطه‌تان به کار ببرید و اینکه چرا باید این کار را بکنید
هر بار که دلیل ناراحتی همسرتان را درک نمی‌کنید، خودآگاه یا ناخودآگاه باعث می‌شوید رفتارها و احساسات نامطلوبی را که از آن بیزارید، در همسرتان تشدید و تکرار کنید و به اون حس ناامنی بدهید.
بدانید: هنگامی که تلاش نمی‌کنید تا زن خود را درک کنید، به رفتارهای نامطلوبی از او دامن می‌زنید که تحملش را ندارید.
نکته خودم: در این شرایط هرگز و هرگز دست به سرزنش کردن او نزنید و نگویید که چرا باید ناراحت باشد!
هر چه مرد کمتر به احساسات زن صحه گذاشته و آن‌ها را به پرتوقع بودن و احساس ناامنی او نسبت دهد، زن رنجیده‌تر و ناراحت‌تر می‌شود.
خلاصه‌ای از مهمترین نکته‌ها و مطالبی که در این فصل اشاره شده (توسط خود نویسنده)
۱ - هنگامی که زن‌ها عشق را بر هر چیز مقدم می‌دانند چه می‌کنند:
وقت و ارزش بیشتری را صرف روابطشان می‌کنند. دوست دارند با مرد زندگی‌شان بیشتر صحبت کنند و روی ارتباطشان و حفظ و ادامه‌ی آن کار کنند. برنامه‌ریزی برای لحظات خاص کنند و هر چه در توان دارند را برای صمیمی تر و ماندگار تر شدن رابطه‌شان انجام دهند.
در نقطه مقابل مردها با دیدن این کارها فکر می‌کنند: زن‌ها مستقل و خودکفا نیستند. پرتوقع و زیاده‌خواه هستند. به تشویش و دلواپسی مبتلا هستند. فکر می‌کنند با این توقع‌ها می‌خواهند کنترل را از او بگیرند.
زن‌ها دوست دارند که مردها از اینکه توجه و انرژی خود را صرف رابطه‌شان می‌کنند از آن‌ها تشکر کنند و اینکه از آن‌ها بخاطر آن انتقاد کنند. از خودگذشتگی و فداکاری زنان را ارزشمند و زیبا بدانند نه اینکه مشکل عصبی و روانی قلمداد کنند. وقت گذاشتن برای مرد را نشانه‌ی دوست داشتن بدانند نه روش کنترل کردن او.
۲ - هنگامی که زن‌ها عشق را بر هر چیز مقدم می‌دانند چه می‌کنند:
دوست دارند روی رابطه‌شان کار کنند، مستمر و مدام همه چیز را بهتر و صمیمی‌تر کنند، از مشکلات آگاه شوند و آن‌ها را برطرف کنند، وقتی حس می‌کنند مرد زندگی‌شان از آن‌ها خوشحال نیست از احساسات او باخبر شوند.
سوبرداشت مردها: فکر می‌کنند زن‌ها وسواسی هستند، اشتغال ذهنی فوق‌العاده دارند و نمی‌توانند آرامش داشته باشند. فکر می‌کنند بیش از حد احساساتی هستند و واکنش زیادی می‌دهند. فکر می‌کنند از شما انتقاد می‌کنیم و می‌گوییم مرد خوبی نیستید.
زن‌ها مدافعان و نگهبانان سرسخت عشق هستند لذا احساس مسئولیت دارند که همواره سرگرم ارزیابی و اطمینان داشتن از اینکه مشکلی پیش نیامده است باشند. دوست دارند مسائل و مشکلات حل و فصل نشده‌ای وجود دارند می‌خواهند درباره‌ی آن صحبت کنند تا مبادا بطور ناگهانی به مشکلات لاینحلی تبدیل شوند.
میزان انرژی و وقتی که زن‌ها صرف رابطه می‌کنند نشانگر میزان تعهدشان به عشق، مرد زندگی‌شان و باارزش‌ترین دارایی و سرمایه‌گذاری بر روی زندگی ماست.
زن‌ها دوست دارند گاهی اوقات نیز مردها شروع کننده باشند و نواحی مساله‌دار رابطه را شناسایی کنند و برای کار بر روی آن داوطلبانه از خود تمایل نشان دهند، نه اینکه منتظر باشند تا زن‌ها مسائل و موضوعات را مطرح کنند و لذا "مشکل ساز" و "دردسر درست کن" جلوه کنند.
مثال‌های عملی برای مردها براساس درک و بینش سنتی و جدید
رویداد: نامزدتان سعی دارد برای تعطیلات آخر هفته برنامه‌ریزی کند.
پاسخ سنتی: چرا نمی‌توانی کمی خودانگیخته باشی؟ چرا همیشه باید از قبل برای همه‌چیز برنامه‌ریزی کنی؟
پاسخ جدید: متشکرم که دوست داری با من باشی. متشکرم که از قبل به فکر تعطیلات هستی. مطمئنم خوش خواهد گذشت.
رویداد: همسرتان ناراحت است که چرا دیشب دیر از کار برگشتید و قبلا به او تلفن نزدید تا دیرآمدنتان را خبر دهید.
پاسخ سنتی: چرا سر هیچ و پوچ اینقدر خود رو ناراحت می‌کنی. آروم باش. تو همیشه خودتو خیلی نگران می‌کنی.
پاسخ جدید: از اینکه تلفن نزدم متاسفم. می‌تونم بفهمم که چرا ناراحت شده بودی. از اینکه تا این‌حد برات مهم هستم متشکرم. واقعا احساس خوبیه.
رویداد: نامزدتان از شما می‌پرسد چه چیزی شما را ناراحت کرده است، زیرا سر شام همه‌اش ساکت بوده‌اید.
پاسخ سنتی: آیا مجبورم هروقت با تو هستم وراجی کنم و رمانتیک باشم؟ تو خیلی پرتوقع هستی چرا این قدر مرا زیر نظر میگیری؟
پاسخ جدید: حق با توست. خیلی ساکت هستم. روز پراضطرابی را گذرانده‌ام و احساس می‌کنم احتیاج دارم کمی ساکت باشم. از اینکه توجه داری متشکرم. فکرم مشغول کار است.
(مراجعه به کتاب) داستان مردی که در نهایت زنی را که اولویت اولش عشق بود را کنار گذاشت و زنی را برگزید که عشق از اهمیت چندانی برایش برخوردار نبود. داستان جاناتان، کریستین و بعد ابی.
توانایی خود در عشق ورزیدن را جشن بگیرید (بیشتر مرتبط به زن‌ها)
بدانید: داشتن قلبی مهربان و آکنده از عشق یک نعمت است نه یک مصیبت. عشق ورزیدن با تمام وجود و از خود گذشتگی یک هدیه است نه یک اشتباه. عشق را در اولویت قرار دادن نمودی از هویت زنانه است، نه یک نقطه ضعف.
چنانچه در کودکی در خانواده‌ای از لحاظ عاطفی سرد بزرگ شده باشید ممکن است ناخودآگاه در کودکی تصمیم گرفته باشید که درست نیست احساسات و قلب خود را بر روی دیگران باز کنید و با کسی صمیمی بشوید. کودکی دردناک ممکن است بر روی گرایش و تمایل شما مبنی بر عشق ورزیدن تاثیرات منفی گذاشته باشد. عشق در شما وجود دارد ولی شما به آن اجازه نمی‌دهید بیرون بیاید و جریان پیدا کند.
گاهی اوقات تجربیات و وقایع دوران بزرگسالی است که موجب رویگردانی ما از عشق می‌شود. رابطه‌ی احساسی ناسالم و مخرب با یک مرد می‌تواند آسیب روحی سنگینی بر زن وارد سازد و موجب شود که او دل و جان خود را بر روی دیگران ببندد. اغلب چنین زن‌هایی عملا به طرزی خودآگاه نیز توجه و تمرکز خود را از روی عشق برمی‌دارند و منحصرا آن را روی کار و شغل خود منعطف می‌سازند تا از درد و رنج آسوده و برحذر باشند.
هر بار به زنانی مشاوره می‌دهم که قلب شکسته و دردمندی دارند، تشخیص می‌دهم که نیازشان به نزدیکی و صمیمیت و ارتباط احساسی همچنان مانند گذشته نیرومند و فعال است و ارتباط احساسی همچنان مانند گذشته نیرومند و فعال است و این تنها تمایل و خواست آنان مبنی بر جستن و یافتن آن است که تغییر کرده است. احتمالا خواهید گفت که کیک عشق این دسته از زنان از بیرون بیشتر به کیک عشق مردانه شباهت داشته است، اما از درون همچنان مانند کیک عشق زنانه است.
