اهمیت عادتهای مفید برای موفقیت
در پست "چرا به آرزوهایمان نمی رسیم؟ (هرم باورها)" اشاره کردم که برای رسیدن به موفقیت، باید عادتهای مفید داشت. این عادتها، یعنی کارهایی که به صورت معمول انجام میدهیم، بر اساس تصمیماتی است که قبلاً اتخاذ کرده ایم و بسیاری از آنها میتواند ناخودآگاه باشد.
تاثیر حالتها بر تصمیمات
در پست "چه حالتهایی به خودشناسی کمک خواهد کرد؟ (7 حالت)" به 7 حالت اشاره شد که بر تصمیمات ما تأثیر میگذارند. از آنجا که این هفت حالت باعث ایجاد برخی عادتهایمان شده است، برای تغییر در عادتها و ایجاد عادتهای مفید، لازم است آنها را در خود شناسایی کنیم.
یاس و ناامیدی
یکی از این عادتها یأس و ناامیدی است. ناامیدی عبارت است از عدم تطابق زندگی با خواستههای خود. چنانچه زندگی با خواستههای ما تطابق ندارد، میتوان نتیجه گرفت که دچار ناامیدی شدهایم. ناامیدی با افسردگی دو مسئله جداگانه هستند.
تشخیص ناامیدی و افسردگی
برای مشخص کردن ناامیدی و افسردگی، بایدبه دو سوال زیر پاسخ دهیم:
اگر پاسخ ما به جمله اول و دوم منفی بود، دچار افسردگی شده ایم. اگر پاسخ ما به سوال اول مثبت بوده ولی پاسخ به سوال دوم منفی بود، دچار ناامیدی شده ایم.
جایگزینی عادتهای مفید
با شناسایی ناامیدی در خود، میتوانیم عادتهای مفید را جایگزین عادتهای فعلی خود کنیم و به سوی موفقیت حرکت سریعی داشته باشیم.
آیا شما احساس ناامیدی می کنید؟ اگر بله چطور با آن مواجه می شوید؟
ذهن خود را برنامه ریزی کنیم تا زندگی مورد نظر خود را بسازیم.
لطفا با فالو کردن اینستاگرام mindprogramming2000 از من حمایت کنید.
