اهل فن روانشناسی استرس را این گونه تعریف می کنند :
" استرس شرایطیست که باعث یک پاسخ بیولوژیکی خاصی در بدن می گردد. زمانی که چیزی شما را تهدید می کند یا با چالشی روبرو می شوید، مواد شیمیایی و هورمون های مختلفی در بدنتان جاری می گردد. استرس پاسخ رفتاری “جنگ یا فرار” (Fight or Flight) را ایجاد می کند تا شما یا به مقابله یا جنگ با عوامل استرس زا (Stressor) بروید یا از آن دور شوید."
می گند استرس کلی ضرر برای بدن دارد ، کورتیزول و ادرنالین یهو در خون ترشح می شود با مقدار زیاد و خیلی جا ها رو اسیب می زند طبق آن چه در شکل امده است . خیلی وارد این هاش نمی خواهم بشوم ، استرس رو لحظه ای ، طولانی مدت و مزمن دسته بندی کرده اند .
این چیز های علمی مفید را هم که نمی دانستیم ، همگی می دانیم استرس چه حالی است ، همه می دانیم وقتی استرس داریم دلمان دل دل می زند یه کاری بکنیم ، همه می دانیم وقتی استرس داریم بدن مان داغ می شود و کنترل رفتار هایمان برایمان سخت می شود ، یه جورایی دست پاچه می شویم
اما امان از سخت ترین حالت استرس ، حالتی که همه شاید تجربه کرده باشیم ، وقتی که دست ما نباشد اتفاقی که خواهد افتاد ، وقتی ضربه هم سریع باشد
عزیزی برایش حادثه ای پیش امده و دست هیچ کس نیست چه پیش خواهد آمد ، تصمیمی قرار است برای زندگی ات گرفته شود و تو نه می دانی نه می توانی تاثیری روی آن داشته باشی و از همه بدتر حبیب ات ، همراه زندگی ات عجیب دلخور و عصبانی است و تو نمی توانی نه ارامش کنی نه می دانی چه تصمیمی خواهد گرفت ، فقط تویی و استرسی که هیچ وقت تمام نخواهد شد .
اینجاست که ادم ها عجیب می شوند ، بچه می شوند ، کارهای عجیب می کنند ، برخی به خدا متوسل می شوند نذر و نیاز می کنند ، برخی به گوشه ای سیگار پشت سیگار ، برخی نمی دانند چه کنند فقط قدم می زنند نمی دونم چرا نوشته هایم همیش بی نتیجه می مانند ، مانند حال موضوعاتم مستاصل اند
نوشته هایم هم استرس دارند نمی دانند باید نتیجه داشته باشند ، فقط دعا می کنم حال من و نوشته هایم هیچ گاه نصیب تان نشود ...
