شیرین صفردیمان·۱۱ روز پیشروایت یک روز از زندگیِ شیرینصبح با صدای آلارم گوشیم بیدار شدم.از اونجایی که پکیجهای خونه درستوحسابی کار نمیکنن، خونهمون خیلی سرده و طبیعتاً از زیر پتوی گرم و نرم…
Alireza Scholar·۱۸ روز پیشراههای مؤثر کنترل اضطراب و استرس برای آرامش ذهن در زندگی روزمرهاضطراب و استرس از رایجترین مشکلات زندگی مدرن هستند و میتوانند تمرکز، خواب و کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهند. بسیاری از افراد تلاش میک…
وگ لند: مجله سلامتیدروگ لند·۲۲ روز پیشچرا ماهیها در پرورش صنعتی دچار استرس شدید میشوند؟مقدمهدر سالهای اخیر، صنعت پرورش ماهی یا آکوآکلچر به یکی از بخشهای مهم تأمین مواد غذایی در جهان تبدیل شده است. هدف از توسعهی این صنعت، تأ…
شیرین صفردیمان·۲۴ روز پیشاسترس شب امتحان؛ راهکارهایی برای غلبه بر آنشب امتحان آرامش ندارید؟ در این مقاله میخوانید استرس شب امتحان چیست، چرا ایجاد میشود و چگونه میتوان آن را با روشهای علمی کاهش داد.
نجوا·۱ ماه پیشیلداالان که عکس های یلدای دیگران رو میبینم که تک به تک استوری کردن و چه عکس های تجملاتی و خالی از صفا و صمیمیت و حس خوب، عکس های فقط برای دیده…
دکتر علی قادری·۱ ماه پیشاضطراب اجتماعی؛ چرا ترس از قضاوت، زندگی را متوقف میکند؟- دکتر علی قادری روانشناس بالینی و روان درمانگراضطراب اجتماعی یکی از شایعترین اختلالات اضطرابی است که با ترس شدید از ارزیابی منفی دیگران، اجتناب از موقعیتهای اجتماعی و درگیری با افکار.…
حسین تقوایی دل نویسی تنها از پشت کوه·۱ ماه پیشدعوای فرسایشی بر سر یک جوی آب(( فصل دوم)) قسمت آخراین رای دادگاه دوم استروز نهم تیر ۱۴۰۱، وقتی مثل هر روز در آن مدت من سامانهٔ ثنا را ـ بر اثر ابتلا به وسواس سامانهٔ ثنا ـ نگاه میکردم، دید…
Bhag·۱ ماه پیشنابودگر!امروز درحالیکه به این فکر میکردم که باید درمورد چی بنویسم، این پیامو دریافت کردم.بهتر از این نمیشد!چیزی که من خودم سالها درگیرش بودم؛ هم…
شیرین صفردیمان·۱ ماه پیشراز روانی رانندهی اسنپ، چگونگی شکل گیری تروما از کودکی تا میانسالیدر این وبلاگ، اطلاعات جمعآوری شده از مقالههای مختلف با موضوعِ معنای تروما و آثارش روی بدن رو براتون جمعآوری کردم که امیدوارم هیچ وقت درگ…
