سارا حقیقی·۹ روز پیشچگونه بعضی افراد از شرایط سخت و استرسزا با آرامش عبور میکنند؟مروری کوتاه بر پژوهشی درباره هوش مقابله با استرس و مدیریت بهتر فشارهای زندگی.
امیر زرگانی زاده·۱۲ روز پیشدوست داری باتری گوشیت ۴ سال عمر کنه؟ این ۲ باور اشتباه رو همین الان دور بریزسلام تکنوبیست عزیز! 👋بیا یه راست بریم سر اصل مطلب. چند وقته توی گروهها و کانالهای تلگرامی یه بحث داغ داغ شده: «آیا ولوم ۲۰ تا ۸۰ شارژ واقع…
نسترن پیریان·۱۴ روز پیشحیوان استرس زاده!تقتوق، دنگدنگ، شرق شروق، بنگبنک..! صداها، صداها، صداها. تمام راه و چاههای مغزم درد میکنند. دلم میخواهد یا یکباره تمام شوم یا دوباره ا…
نرگس عادل·۱۷ روز پیشاز فردا؟ افسانهای که مانع حرکت ماست! 🏃♂✨تا حالا شده شبها با کلی انگیزه تصمیم بگیری از فردا صبح با یه برنامه ورزشی خفن، زندگیت رو متحول کنی، اما وقتی صبح از خواب بیدار میشی، انگ…
نازنین نبی·۱۸ روز پیشاسترس؛ این رفیقِ بیصفت که دست از سرمون بر نمیداره! چطوری مدیریتش کنیم؟ 🤯سلام به همهی رفقا! 👋تا حالا شد وسط یه جلسه مهم، یا درست قبل از اینکه یه امتحان سخت داشته باشی، یهو حس کنی قلبت داره از جا کنده میشه؟ یا…
Javad faghani·۱۹ روز پیشچطور استرس روزانه را کنترل کنیم.استرس بخشی طبیعی از زندگی است، اما وقتی زیاد و مداوم شود میتواند روی خواب، تمرکز و حتی سلامت جسمی تأثیر بگذارد. خبر خوب این است که با چند…
qazal·۲۲ روز پیشتِروماامروز 24 خرداد 1405 و من مثل هرروز صبح بیدار شدم ، این چیزیه که تمام انسان های دنیا درحال تجربه کردنش هستند، بیدار شدن هرروز در ساعات مشخص…
فروید ده جونیور·۲۳ روز پیشجام جهانی؛ فرصتی برای فرار کوتاه از اخبار استرسزادر سالهایی که جریان اخبار اغلب با نااطمینانی، فشار اقتصادی، بحرانهای اجتماعی و اخبار منفی و حتی جنگ همراه است، بسیاری از افراد با افزایش…
سایه·۱ ماه پیشبعد از آندوسکوپی چه بخوریم؟ (شاید باور نکنید بعضی غذاها چقدر خطرناکند)نگران بعد از آندوسکوپی هستید؟ این 1 دقیقه مطالعه آرامتان میکند
