من می توانم یعنی باور داشتن به توانایی ها و استعدادهای خود در شرایط مختلف اینکه ما بدانیم چه استعدادها و توانایی هایی داریم و بتوانیم از آنها در مواردی که مورد نیازمان است بهره ببریم، تعریف خوبی از اعتماد به نفس است
چگونه اعتماد به نفس پایین خود را افزایش دهیم؟
اجازه بدهید با یک مثال موضوع را کاملا بررسی کنیم:
فرضبفرمایید شما اضافه وزن دارید و می خواهید خوش اندام باشید، یکی از روش هااستفاده از گن است که شما با بستن گن به شکم خوش فرم تر به نظر خواهید رسید. ولی یک سوال مطرح است: آیا با بستن گن مشکل اضافه وزن شما حل شده یا نه؟
خوب مسلما نه. چون شما به صورت ریشه ای عمل نکردید. یعنی شما باید اول علت چاقی واضافه وزن خود را بیابید و بعد بهترین راه درمان را برایش پیدا کنید وگرنه با بستن گن ممکن است برای مدت محدود بتوانید چاقی خود را پنهان کنید ولی در نهایت مشکل هنوز حل نشده و جلوی چشم شماست.
برای حل مشکل نداشتن یا کمبود اعتماد به نفس هم باید اول ریشه ها و دلایل آن را پیدا کنیم و بعد با دانست علت، یک درمان خوب برایش داشته باشیم
در این مقاله هم به بررسی ریشه ها و دلایل خواهیم پرداخت و هم با معرفی یک محصول منحصر به فرد که نتیجه سال ها تحقیق روانشناسان و اساتید ایرانی و خارجی است به شما معرفی می کنیم بتوانید اعتماد به نفس خود را به اوج برسانید
نوشته محمد بهرامی از باشگاه موفقیت
