ویتامین های ب کمپلکس شامل چه مواردی می‌شوند؟ این نوع از ویتامین ها در حقیقت جزء خانواده ویتامین های ب بوده و ویژگی‌های مربوط به این خانواده را دارند. ویتامین ب یکی از ویتامین های محلول در آب است و از این طریق می‌تواند جذب رگ‌ها و سلول‌های خونی شود.
ویتامین های ب کمپلکس که در حقیقت در نام فارسی با نام ویتامین ب ترکیبی شناخته می‌شود، شامل ۸ نوع ویتامین ب می‌شوند که هر کدام از آن‌ها یک مزیت را برای بدن به دنبال دارند. نامگذاری این ویتامین ها با نام‌های تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، اسید پانتوتنیک، پیریدوکسین، بیوتین، فولیک اسید و کوبالامین صورت گرفته است و هر کدام نیز مزیت‌های خاص خودشان را دارند.
هر کدام از ۸ ویتامین ب که در ویتامین ب کمپلکس وجود دارد می‌تواند برای یک موضوع مفید باشد.
این موضوع که آیا ویتامین هایی که با نام ب ۶ و ب ۱۲ شناخته می‌شوند، مضر نیز هستند؛ می‌تواند برای افراد زیادی جای سؤال داشته باشد. در صورتی که به این ویتامین ها آلرژی داشته باشید، احتمال بروز این موارد نیز وجود خواهد داشت:
ویتامین های ب کمپلکس می‌توانند مزیت‌های فراوانی داشته باشند. این مزیت‌ها می‌توانند در تمامی قسمت‌های بدن تأثیر داشته باشند. به طور مثال تأمین سلامت مو‌ها، ناخن‌ها، سلول‌های عصبی و خونی و… همگی از جمله مهم‌ترین فوایدی هستند که در پی مصرف این نوع از ویتامین ها می‌توانند وجود داشته باشند.
گردآوری شده توسط: داروخانه آنلاین اهواز فارما
