چه‌طوری مغزمون رو از آشفتگی در بیاریم؟

یه برگه کاغذ بردارید. ( یا توی Notion یا Word )

حالا اون رو به 4 قسمت تقسیم کنید:

1-    کارهایی که باید انجام بدم
2-    تصمیم‌هایی که باید بگیرم
3-    ایده‌هایی که دارم
4-    چیزهایی که باید دور بندازم

حالا شروع کنید به پُر کردن:

1- نوشتن TO-DOS یا لیست کارهایی که باید انچام بدید

تمام کارهایی که فکر می‌کنید ((ضروری و فوری)) هستن و باید انجام بدید رو لیست کنید.

قدم بعدی: 1- 3 تا از کارها رو برای هر روز انتخاب کنید و انجام بدید.

* پرداخت قبض‌ها
* نوشتن 2 مقاله برای سایت
* گذاشتن پست‌های لینکدین
* خریدن مواد غذایی برای خونه
* زنگ زدن به تراپیست
* سازماندهی فایل‌ها روی دسکتاپ
*...

2- نوشتن لیست تمام تصمیم‌هایی که باید بگیرید

تمام اون‌چیزهایی که تو سرتون داره وول میخوره و نمی‌دونید چی کار باید در موردشون بکنید و هنوز تصمیم قاطعی براشون نگرفتید رو لیست کنید.

قدم بعدی: فقط یکی از این لیست رو انتخاب کنید و این هفته روش تمرکز کنید و براش تصمیم بگیرید.


* تو دوره ... شرکت کنم یا نه؟
* از کار کارمندی استعفا بدم و کسب و کار یک‌نفره خودم رو شروع کنم یا نه؟
* کدوم کتاب جدید رو بخرم؟
* تعطیلات آینده کجا بریم؟
* ایونت تخصصی هفته بعد رو برم یا نه؟
* گوشیم رو عوض کنم یا فعلا همین خوبه و با همین سر کنم؟
*...

3- همه ایده‌هاتون رو لیست کنید

هر چیز خلاقانه یا ایده اجرایی که میاد به ذهن‌تون رو ثبت کنید.

قدم بعدی: 1 دونه از این ایده‌ها رو انتخاب کنید و شروع کنید کار کردن روش.

* یه باغچه کوچیک تو بالکن برای کاشت سبزیجات بسازم
* یه پست وبلاگ در مورد ساخت کسب و کار برای درونگراها بنویسم
* یه غذای جدید رو از تیک‌تاک انتخاب کنم و امتحان کنم
* یه ویژن بورد برای امسال طراحی کنم.
* در مورد ... جستجو کنم ببینم کیه و چه کارهایی کرده.

4- همه چیزهایی که لازمه از مغزتون دور بریزید رو بنویسید

هر چیزی‌که این روزها در موردش نگرانید و فکر میکنید هر چه زودتر باید از مغزتون بیارید بیرون و بندازید دور رو اینجا یادداشت کنید.

قدم بعدی: شروع کنید به مرور و دونه‌دونه خط‌ زدن فیزیکی هر کدوم از این چیزهایی که نوشتید.

* یه کامنت منفی ِ پر از عقده از طرف یکی از مخاطب‌ها
* آخر هفته که میخوام برم مسافرت نکنه حالم بد بشه و همه چی کنسل بشه
* دیگران در مورد اون تصمیم من چه فکری میکنن
* دراماها و دعواهای دو تا از صمیمی‌ترين دوست‌هام
* اون اشتباهی که موقع بستن قرارداد با مشتری کردم
*...

این تکنیک رو شما جواب میده؟

___________________

ناتاشا؛ محتوانویس ِ متنفر از کار تیمی و کارمندی | مروج راه‌اندازی کسب و کار یک‌نفره