ایمان·۱۰ ماه پیشپیاده روی در آرامش راهی عالی برای سوزاندن کالری و کاهش استرسیکی از اولین کارهایی که ممکن است هنگام پیاده روی انجام دهید این است که سریع هدفون خود را آماده کنید. اما برای پیاده روی بی صدا و در آرامش ن…
ایمان·۱۰ ماه پیشصدای سلامتیموسیقی شما را به حرکت وا می داردموسیقی از دوران باستان وجود داشته و امروزه بخش مهمی از هر فرهنگ شناخته شده ای است. موسیقی می‌تواند جسم وفکر…
ایمان·۱ سال پیشتاب آوری(انعطاف پذیری) خود را بسازیدرهایی از تاریکی درون خودهمه ما با آسیب روحی و روانی و ناملایمات زندگی و استرس های روزانه روبرو هستیم. در این مقاله تلاش کرده ایم یک نقشه را…
ایمان·۱ سال پیش15 سوپر غذا و دلایل علمی برای خوردن آنها( بخش دوم)8- آجیل و دانه ها (مقدار زیادی پروتئین گیاهی دارند و می توانند به تنظیم وزن کمک کنند)متخصصان سلامتی برای هر آجیل خواص ویژه متفاوتی را مطرح…
ایمان·۱ سال پیش15 سوپر غذا و دلایل علمی برای خوردن آنها (بخش اول)سوپر غذا" یک اصطلاح بازاریابی است و در واقع می توان گفت که بهترین رژیم غذایی متعادل محسوب می شود. اما برخی از غذاها بیشتر از بقیه به دلیل م…
ایمان·۱ سال پیشیلدا و داستان زیبای آنانقلاب زمستانی در علم نجوم، نقطه ای است که مسیر حرکت خورشید در آسمان در پایین ترین (جنوب ترین) نقطه قرار دارد. در انقلاب زمستانی، خورشید کو…
