خواص مهم چای سیاه

??8 مورد از مهمترین خواص چای سیاه??

به گزارش بخش سلامت اوناتس ، چای سیاه خواص زیادی دارد که در زیر برخی از آنها آمده است:

✅1 - چای یک آنتی‌اکسیدان است :

از آنجایی که چای سیاه دارای پلی فنول هایی است که آنتی اکسیدان نیز محسوب می گردد و از DNA در مقابل آسیب های مرتبط از جمله تنباکو و یا مواد شیمیایی سمی محافظت می کند.

✅2 - سلامت قلب :

براساس مطالعات صورت گرفته، افرادی که 3 فنجان چای و یا بیشتر مصرف می کنند در مقایسه با افرادی که چای کمتری استفاده می کنند، 21 درصدی خطر سکته مغزی را کاهش می دهند.

✅3 - جلوگیری از سرطان سینه :

مصرف چای می تواند از پیشگیری از سرطان سینه در زنان مخصوصا در زمان قبل از پائسگی کمک کند. چای به افزایش سطح هورمون های گلوبین در زمان سیکل قاعدگی زنان کمک می کند.

✅4 - تقویت سیستم ایمنی بدن :

در مقایسه با میوه ها و سبزیجات چای سیاه دارای آنتی اکسیدان فوق العاده ای می باشد. این چای دارای آنتی ژن های آلکیلین است که در تقویت سیتستم ایمنی بدن بسیار موثر است.

✅5 - لاغری و کاهش وزن :

دانشمندان بر این باورند که چای سیاه التهاب بدن را کاهش می دهد و به لاغری و کاهش وزن کمک کرده و سبب کاهش چربی شکم نیز می شود.

✅6 - در افزایش انرژی بدن مؤثر است :

از آنجایی که بسیاری از نوشیدنی ها دارای کافئین هستند، اما کافئین موجود در چای سیاه بدون این که تپش قلب را افزایش دهد، به افزایش گردش خون در مغز کمک بسیاری می کند.

✅7 - تقویت تمرکز و حافظه :

از آنجایی که چای سیاه دارای مقدار قابل توجهی کافئین و اسیدهای آمینه می باشد به تقویت حافظه و تمرکز کمک بسیاری می کنند.

✅8 - به سلامتی دهان و دندان کمک می‌کند :

از دیگر خواص چای سیاه می توان اشاره کرد که این چای دندان ها را از شر پلاک هایی که روی آن ها تشکیل می شوند، خلاص می کند.

?