paymanghanbar·۱ سال پیشلطفا ضعیف و شکننده باش !قوی بودن همیشگی و اینکه هیچ وقت نباید تصویر ضعف هاتو نشون بدی از فرهنگ زرد انگیزشی این روز ها میادچیزی که اکثر صفحات انگیزشی روش فوکوس کردن…
paymanghanbar·۱ سال پیشهمیشه دنبال عامل دوم بودیم ....یه تفکری وجود داره که همیشه دنبال عامل دوم هستیم، یعنی میخوایم یکی بیاد و حالمون رو خوب کنه ، یکی بیاد زندگیمون رو عوض کنهاصلا عامل دومی وج…
paymanghanbar·۱ سال پیشاسترسورشاید اگه ۵۰ سال پیش از واژه استرس نام میبردیم، برای خیلی ها نا آشنا بود. اما امروز استرس بخشی از سبک زندگی ما شده ....
paymanghanbar·۲ سال پیشکتاب نیمه تاریک وجودوقتی برای اولین بار این کتاب رو خوندم برام جالب بود به خاطر همین تصمیم گرفتم که این کتاب رو به صورت خلاصه صوتیش کنم البته این به معنی صوتی…
paymanghanbar·۲ سال پیشداستان زندگی من و توگاهی وقت ها بعضی از داستان ها خیلی آشناس برامون داستان یک پیر مرد که میتونه داستان زندگی من و تو باشه ... وقتی داشتم نریشنشو ضبط میکردم دید…
paymanghanbar·۲ سال پیشبگو و حرف بزن ...بگو و حرف بزن ...اینکه بخوای حرف بزنی ولی راستشو نگی ، پیشنهاد میکنم چیزی نگی !حتی اگه صدات داشت میلرزید ، حقیقت رو بگوحقیقت ذاتا تلخ و درد…
paymanghanbar·۳ سال پیشپارادوکس پذیرشپارادوکس پذیرشچیزی که خودم خیلی باهاش چالش داشتم و یه جورایی واقعا حسش کردمتو این پادکست به طور مفصل و در مورد این پدیده عجیب صحبت کردم و د…
paymanghanbar·۳ سال پیشپیامی از من به تو ....پیامی از من به تو ..... سلام دوست خوبم ، خوشحالم که تو داری این پیام رو میخونی ، من یک طراحی رو استارت زدم به اسم پیامی از من بهت تو، تو ای…
paymanghanbar·۴ سال پیشتکنیک پومودورو (Pomodoro)سلام چه طورین ؟ امیدوارم که خیلی عالی باشید ، امروز میخوام در مورد یه تکنیک خفن و جذاب برای بالابردن تمرکز باهاتون صحبت کردم اولش خودم تس…
paymanghanbar·۴ سال پیشمراقبه صبحگاهیهمون طور از قبل قول داده بودم قراره پادکست های مدیتیشن رو براتون آماده کنم اولین قسمتش مربوط به مدیتیشن صبحگاهی هستش ، خواهشی که ازتون دا…
