با اینکه تعریف واحدی برای عزت نفس وجود ندارد اما ما برای داشت عزت نفس بالا به دو بازوی قوی به نام های ارزشمندی و توانمندی نیاز داریم.
ارزشمندی یعنی برداشت و تفسیری که ما از خودمان داریم، این که چه فکر و دیدگاهی نسبت به خود داریم و چقدر برای خود ارزش و احترام قائل هستیم، در عزت نفس ما نقش بسزایی دارد.
توانمندی یعنی ما چقدر مهارت ها، توانایی ها و نقاط قوت خود را شناسایی و باور داریم و در مواجهه با فرصت ها از آنها استفاده می کنیم.
حالا با کمک دو بازوی توانمندی و ارزشمندی، به تعریف نسبتا دقیقی رسیدیم و آن هم این است که برای عزت نفس بالا باید در تلاش بود با دوست داشتن و محترم شمردن خود، توانمندی های خود را شناسایی و باور کنیم.
شاید خیلی از شما عزت نفس و اعتماد به نفس را یکی بدانید اما، عجله نکنید هنوز از تفاوت های عزت نفس و اعتماد به نفس نگفتیم!
Farayesh.co/عزت-نفس-چیست؟
