خب...اینجایی چون خسته شدی نه؟
دیگه زندگی برات رنگ و بو نداره...آینده...
هه آینده؟
هر چی پیش بره فقط بدتر و بد تر میشه...
پس بهتره همینجا بمونی و باهامون ادامه بدی تا بتونی راحت تمومش کنی...
بحث رو زیاد کش نمیدم و مستقیم میرم سراغ اصل مطلب...
خب .. روز خودکشی روز مهمی توی زندگی شماست و نباید مثل روزای قبلی باشه نه؟
بریم ببینیم توی این روز مهم چیکار باید کرد؟
شب قبل،ساعت ده،بدون فکر کردن به چیزی تنها چشمانتان رو روی هم بگذارید و بخوابید!
ساعتتان را هم برای هفت صبح کوک کنید!
کار خاصی لازم نیست انجام دهید...
صورتتان را بشورید،موهایتان را شانه کنید و حالت دهید،یکی از لباس های راحت و زیبایتان را بپوشید،برای خودتان در یک فنجان مقداری چای یا قهوه تهیه کنید...پنجره را باز کنید یا در حیاط و بالکن بنشینید و در حین میل کردن نوشیدنی تان به این فکر کنید که اگر تلاش کنید و همه چیز خوب پیش رود شش سال دیگر چنین روزی کجا مینشینید،چه بر تن میکنید و نوشیدنی تان را در چه ظرفی سر خواهید کشید؟
البته نه از آنها که خواننده در حین ناله و بغض میگوید زندگی بی معنیست،و یا آنها که در طی چالش های مختلف ساخته شدند و با بیس غمگینی که دارند در سلول های مغزیتان رخنه کرده و ناامیدی را پرورش میدهند!
نه از آن ها نه!
یک موسیقی شاد و با معنی گوش دهید!
حتی شده از خواننده ای که ممکن است مورد علاقه تان نباشد!
در زیر یک سری از آهنگ های پیشنهادی رو برای شما درج میکنم!
یادتون نره حتما نگاه کنید...
ارزش دیده شدن به عنوان آخرین موزیک ویدیو عمرتون رو دارن...
خب...شاید موزیک ویدئو این یکی ارزش نداشته باشه:/
و هر آهنگ دیگه توی این سبک...
میتونید برای بار آخر با آهنگها برقصید!
میوه،شکلات،تنقلات،آب خنک و...
حتی میتوانید از مادرتان بخواهید برای آخرین بار غذایی که دوست دارید را درست کند!
در حین خوردن به این فکر کنید که دیگر چه مزه هایی را دوست دارید بچشید...
بد نیست برای آخرین بار با دوستانتان تماس بگیرید و از آنها بخواهید خاطراتی که با شما داشتند،ویژگی های مثبتتان و چیز هایی که دوست دارند با هم تجربه کنید را بپرسید!
از آنها بپرسید برای آینده خود و روز های رویاییشان چه برنامه ای دارند؟
اشکالی هم ندارد اگر سفره دلتان را جلویشان باز کردید...
یک رمان بردارید و بخوانید..رمانی پر محتوا و جذاب مثل خواب باران،جوانی در 180 ثانیه،انسان در جستجو معنا،تختخوابت را مرتب کن و...
میتوانید هم به سایت هایی مثل
https://mostafaee.com/motivational-story/
و
http://www.4jok.com/
یا حتی
https://www.bishtarazyek.com/%D8%AC%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%B2%D8%B4%DB%8C
سر بزنید و مطالبشان را بخوانید..
شاید صفحه خود ما هم برای خواندن آنقدر ها بد نباشد...
بد نیست که برای آخرین بار ببینید!
دنیا را .. و اجسام و زیبایی های موجود در آن را..
ببینید.. از گلدان های خانه تا نقش و نگار های رو فرش را....
میتوانید حتی آن ها را مرتب کنید یا دستی به سر و روی دکورتان بکشید!
چه اشکالی دارد.. حالا که آخرین روز است وقتتان را صرف دیدن چیز های بی معنی کنید؟
میتوانید هم فیلم ببینید.. فیلم هایی مثل در جستجو خوشبختی،خودکشی 12 نوجوان،شبکه اجتماعی،ذهن زیبا،کلاس ایته وون،شهری که من تنها در آن گمشده ام،آکادمی قهرمانانه من،پنی پینچرز،دویست پوند زیبایی و...
دیگر چه منظره و یا فیلمی هست که بخواهید آن را تماشا کنید؟
بگردید،پیدا کنید و جواب را یادداشت کنید!
بنویسید که چه چیز هایی را در این دنیا دوست دارید تجربه کنید و چگونه به آن ها میرسید!
نام افرادی که دوستشان دارید و دلایلتان را برای این کار بنویسید!
دوست دارید به کجا ها سفر کنید؟
مو،لباس و ترند آرایشی ای هست که بخواهید امتحانش کنید؟
چه استعدادی دارید و لیاقتتان کجاست؟
به هر حال..بهتر است آرزوهایتان رو بنویسید تا بتوانید آن ها را روی کاغذ با خودتان به گور ببرید...
حالا وصیت نامه تان را بنویسید...
به این فکر کنید که حال دل افراد بعد از رفتنتان چگونه خواهد شد؟
و آیا لازم است چیزی به آنها بگویید؟ و یا حتی چیزی از خودتان برایشان به جا بگذارید؟
چیزهایی که هر بار با دیدنشان به این فکر کنند که چه میشد او حالا اینجا بود و قلبشان مچاله شود!
بنویسید از چیز هایی که میخواستید و مطمئن هستید هیچگونه به آن ها و یا حتی شبه آنها دست نمیابید!
بنویسید که اگر زنده میماندید چه میشد و بنویسید که آیا واقعا تا آخر عمر مشکلاتتان حل نخواهند شد؟ و همه کسانی که مشکلات شما را داشتند خودکشی کردند؟
لطفا با منطق و فارغ از احساسات بنویسید...
خب حالا که نوشتید میرسیم به..
اگر وضعتان حاد است به روان پزشک مراجعه کنید،قرص های ضد افسردگی را طبق دستور او مصرف کنید و در جلساتش حاضر شوید!
این امر میتواند بیشترین کمک را به شما بکند!
احساسات منفی،افکار منفی،افراد سمی،علایق نا به جا و بی حوصلگی را از زندگی خود دار بزنید!
کتاب خوب بخوانید..
موسیقی مناسب گوش دهید..
فیلم های زیبا ببینید(کلیشه ای شد:/)
آواز بخوانید..
ورزش کنید..
بیرون بروید..
دوست های بهتری پیدا کنید ..
خوب بخورید و بخوابید...
به سایت های انگیزشی سر بزنید..
مثبت فکر کنید و مثبت بنویسید...
یاد بگیرید در لحظه زندگی کنید و از آن لذت ببرید!
به سمت بالا بپرید،اوج بگیرید و پرواز کنید!
علایقتان را پیدا کنید و برای دنبال کردن آنها برنامه ریزی کنید!
چیز های جدید یاد بگیرید و از توانا شدن ذهن و تنتان انرژی و شادی بگیرید!
به وبسایت ها و افراد متخصص مراجعه کنید و راه حل مشکلات تان را پیدا کنید!
زندگی تان را رو به جلو ادامه دهید و چیز هایی بسازید که در آینده به آن ها افتخار کنید;)
میدونی...میدونم حالت خوب نیست که دنبال چنین چیز هایی میگردی...و این هیچ اشکالی نداره..ما درکت میکنیم..خیلی ها مثل تو هستن!
ولی بیا یه قولی به هم بدیم.. تسلیم نشیم و بسازیم..شاید سخت باشه ولی غیر ممکن نیست!
سلام دوست من...
حالت چطوره
من سینام مدیر باشگاه نون خامه ای
این روزا مشکلات اقتصادی و خانوادگی خیلی زیاد شده و هممون توی فشار هستیم
تصمیم گرفتم با چندتا از دوستام باشگاهی رو راه اندازی کنم تا بتونیم اونجا صحبت کنیم
توی این باشگاه میتونیم مشکلاتمون رو با دوستامون به اشتراک بزاریم تا برای مشکلت راه حلی پیدا کنیم
تو هم بیا و عضو باشگاه ما شو
زمان بازگشایی باشگاه:
پنجشنبه ها و جمعه ها
جهت عضویت در باشگاه به آدرس زیر اسم و فامیل به همراه شماره تلفنتون رو ایمیل کنید
