محاسبه قد و وزن به‌صورت آنلاین و از طریق سایت‌های مختلف امکان‌پذیر است. البته ماشین حساب‌های ساده‌ای که می‌توانند با محاسبه قد و وزن شاخص توده وزنی بدن را نمایش دهند، دارای نواقصی نیز هستند؛ همان‌طور که برای تمام فرمول‌ها و روش‌ها محدودیت‌هایی وجود دارد. برای محاسبه قد و وزن به صورت آنلاین می‌توانید از ابزار زیر استفاده کنید: (Body Mass Index)BMI به صورت مستقیم چربی‌های بدن را اندازه گیری نمی‌کند و نژاد یا بافت عضلانی را در نظر نمی‌گیرد. بنابراین ابزار مناسبی برای ورزشکاران حرفه‌ای نیست چرا که بیشتر وزن آنها از عضله است. ورزشکاران حرفه‌ای بهتر است برای تشخیص میزان چربی‌های موجود در بدنشان از بادی آنالیز استفاده کنند. البته این موضوع را به خاطر داشته باشید که BMI از دسته‌های استاندارد وضعیت وزن محسوب می‌شود که می‌تواند به پزشکان در تشخیص درجه چاقی کمک کند.
برای محاسبه آنلاین بی ام آی 3 سایت ذیل پیشنهاد می شود:
1- با حساب https://www.bahesab.ir/calc/bmi/
2- i bmi calculator https://www.ibmicalculator.com
3- مجله سلامتی دکتر کرمانی https://kermany.com/bmi/
محاسبه BMI برای افرادی مناسب است که از سلامت نسبی برخوردارند و می‌خواهند عدد توده وزنی بدن خود را بدانند تا از میزان چاقی، لاغری یا طبیعی بودن وزن خود اطلاع پیدا کنند. شاخص توده وزنی بدن، تغییرات طبیعی در شکل بدن را در نظر می‌گیرد و محدوده وزنی مناسب را برای یک قد خاص ارائه می‌دهد. به همین سادگی! اما متخصصان تغذیه یا پزشکان علاوه بر اندازه‌گیری BMI، ممکن است فاکتورهای دیگری را نیز هنگام ارزیابی وزن سالم در نظر بگیرند؛ به‌عنوان مثال، عضله بسیار متراکم‌تر از چربی است. بنابراین افراد بسیار عضلانی مانند بوکسورهای سنگین وزن، مربیان وزنه‌برداری و ورزشکاران، ممکن است وزن سالمی داشته باشند، حتی اگر شاخص توده وزنی آنها در محدوده افراد چاق طبقه‌بندی شود. نژاد نیز می‌تواند بر این شاخص تأثیر بگذارد. به‌عنوان مثال، بزرگسالان جنوب آسیا ممکن است درمعرض خطر ابتلابه برخی از مشکلات سلامتی مانند دیابت با BMI =23 تشخیص داده شوند، اما متخصصان، آنها را در دسته افراد سالم قرار می‌دهند.
ادامه در:
https://kermany.com/bmi/<br/>
