سپهر آریا
سپهر آریا
خواندن ۱ دقیقه·۲ سال پیش

اهمیت غذا و رژیم غذایی سالم برای سلامتی

به نقل از مرکز خدمات پرستاری سلامت خانواده در منزل : رژیم غذایی سالم ، در تمامی مراحل درمانی و حتی دوران بهبود بیماری میتونه مفید باشه. همچنین میتونه در تولید انرژی و سلامت بدن نقش داشته باشه. تغذیه خوب ، بدن رو قوی میکنه و در کاهش عوارض جانبی طول درمان موثره. علاوه بر این ، اثرات مثبت تغذیه رژیم غذایی سالم در دوران نقاهت و بهبود بعد از بیماری موثره.

مرکز خدمات پرستاری سلامت خانواده
مرکز خدمات پرستاری سلامت خانواده

به طور کلی تغذیه سالم ، دلالت بر مصرف انواع غذاهای سالم مانند سبزیجات ، میوه ها و غلات سبوس دار استواره. که به حفظ وزن نرمال کمک میکنه. در این راستا یک برنامه غذایی که اصطلاحا رژیم غذایی هم گفته میشه میتونه یک نقطه شروع خوب باشه.

سلامتیتغذیهرژیم غذاییسلامت خانواده
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید