در این محتوای آموزش دفاع شخصی، با آموزش یکی از تکنیک های مفصلی دفاع شخصی، که هم نوعی تکنیک کنترلی و هم نوعی تکنیک شکستنی محسوب می شود، همراهتان هستیم.
این تکنیک از سبک رزمی اصیل ژاپنی آیکیدو Aikido نشات گرفته است...
تکنیک بسیار کاربردی که تقریبا در هر حالتی کاربرد دارد... مثلا در یقه گیری ها، انواع و اقسام حالات هل دادن جهت زورگویی، ایجاد ترس و وحشت و...
یک تکنیک ساده در دفاع شخصی که فقط اجرای آن در درگیری واقعی، نیاز به آمادگی ذهنی و سرعت عمل داره که با تمرین و تکرار اصولی به دست می آید.
بدون نیاز به زور، بدون نیاز به جثه قوی و...
به طور کلی و به ساده ترین و موثر ترین شیوه بیان ممکن، نحوه اجرای آن به شرح زیر است:
فرض کنید مهاجم مثلا یقه شما رو محکم گرفته است. فرقی نمی کند یک دستی یا دو دستی یقه شما را گرفته باشد...
ابتدا یکی از دستان وی را از ناحیه مچ محکم بگیرید. سپس یک ضربه آهسته به یکی از نقاط اسیب پذیر و حساس بدن وی، متناسب با نوع شرایط وارد کنید. توجه کنید این ضربه جهت ایجاد اسیب نبوده و هدف فقط اعمال شوک و کمی شل کردن دستان فرد مهاجم می باشد.
سپس و در مرحله اخر، تکنیک را با خم کردن رو به پایین انگشتان دست مهاجم، همان دستی که در ابتدا گرفته بودید، اجرا می کنید. به علت خروج مفاصل انگشتان دست، از دامنه حرکتی خود، درد بسیار شدیدی ایجاد شده و می توانید یقه خود را بدون درگیری ازاد کرده و محل را سریعا ترک نمایید...
نکات زیر را در اجرای این تکنیک رعایت کنید :
۱) تکنیک باید با شوک زده شود، نه با زور!
۲) هرچه تعداد کمتری از انگشتان درگیر شوند، درد بیشتری ایجاد میشود...
۳) گرفتن مچ دست در حین اجرای تکنیک، در درست اجرا کردنش کمکتان می کند. در حالت حرفه ای تر، حتی بدون گرفتن مچ دست، تکنیک می تواند اجرا شود...
برای آموزش دفاع شخصی در کمترین زمان ممکن همراه ما باشید...
