والدین عزیز روی صحبتم با شماست. لطفاً به چیزهایی که در مورد شما اینجا بهش اشاره میشود خیلی خوب دقت کنید.
ازتون التماس میکنم که مراقب سلامت (روحی و جسمی) خودتون باشید. والدینی که قند و شکر مصرف میکنید، سیگار میکشید، ورزش نمیکنید. میدونید با این کار علاوه بر اینکه سلامتی خودتون رو به خطر میندازید، چه باری رو دارید رو دوش بچه هاتون میگذارید؟
اگر بچه ها بیان از شما مراقبت و نگه داری کنن که وقت و زمان و عمرشون میره، اگه نتونن یا به هر دلیلی نیان از شماها مراقبت نکنه که غم و اندوهی و عذاب وجدان میاد سراغشون و خودتون هم بعدها نمیتونید از دوران سالمندی خودتون لذت ببرید.
اولین کاری که شماها باید انجام ترک سیگاره. یعنی مهمترین کار .
سیگار،مصرف قند و شکر،ورزش نکردن،نداشتن خواب مناسب شبانه بشدت روی اینها تاثیر میذاره:
آلزایمر،سرطان،دیابت نوع،بیماری قلبی و عروقی
پس تو رو خدا یکم بفکر خودتون باشید
