غذا باعث چاقی ما میشه؟

قوانین کاهش وزن خیلی ساده هستن و ما برای خودمون این قوانین رو سخت کردیم. برای یادگرفتن بیشتر همراه من باشید و منو دنبال کنید. توی نوشته هام سعی می کنم خیلی ساده مطالب رو بیان کنم تا برای شما کاربردی و بدرد بخور باشه. من سینا هستم و که 80 کیلو وزن کم کردم.

#پرخوری

#کاهش_وزن

#کتاب