برای بهبود بخشیدن به عزت نفس بهتر است توصیه‌های زیر را استفاده کنید. باید مناعت طبع را در وجودتان متعادل و قدرتمند سازید.
مثبت فکر کردن درمورد خودتان: خودتان تنها کسی هستید که می‌توانید نظرتان را در مورد خودتان تغییر دهید. هیچ شخص دیگری عزت نفس را به شما القا نمی‌کند. برای ساختن مناعت طبع باید به چیزهای خوب زندگی تان فکر کنید و آنها را به کار ببندید. عادت به تفکر مثبت را در خود ایجاد کنید. الگوهای خود ویرانگری را شناسایی و از بین ببرید. به خودتان انگیزه بدهید و تشویق در مورد خودتان را فراموش نکنید.
افتخار به موفقیت‌ها: بعد از موفقیت در انجام یک کار حتما شاد و خوشحال شوید و آن را بروز دهید. خودتان به خودتان بگویید که چقدر خوبی و منتظر شنیدن آن از طرف یک فرد دیگر نمانید.
تعیین هدف: رسیدن به هدف و موفقیت‌ها حس خوب بودن را در شما تقویت می‌کند. برای ردیابی نشانه گیری و دستیابی به اهداف با برنامه و هدف‌گذاری پیش بروید. کسانی که اهداف مشخصی در نظر می‌گیرند باعث پرورش احساس شایستگی در خود می‌شوند. بعد از کسب شایستگی در شما غرور و احساس ارزشمندی ایجاد می‌شود. همیشه از استراتژی هدف‌گذاری در زندگی استفاده کنید.
وفاداری به ارزش‌ها: باید بین رفتارهایتان و ارزش‌هایی که دارید هماهنگی برقرار باشد تا عزت نفس رشد کند. حتی مواقعی که در شرایط خاصی قرار دارید و مجبور می‌شوید به این شرایط بد تن بدهید سعی کنید رفتارتان با ارزش‌هایتان همخوانی داشته باشد. در راه رسیدن به اهداف صداقت و درستکاری در پیش بگیرید. وجود تقلب یا ریاکاری باعث از بین رفتن مناعت طبع می‌گردد.
هیچکس کامل نیست. این را فراموش نکنید. همه افراد امکان اشتباه دارند. نباید اشتباهات را رها کنیم بلکه باید از آنها درس بگیریم. به معیارها و ارزش‌های خودتان در هر حالتی وفادار بمانید. از نگرانی در مورد ارزیابی دیگران درمورد خودتان دست بردارید. تمرکز خود را بیشتر روی ویژگی‌های خوب خودتان بگذارید. با این روش به همه ثابت می‌شود که شما به کارتان اطمینان دارید. علاوه بر جبران کمبودها به خوبی‌ها نیز اضافه می‌شود.
مراقبت از بدن: باید در زندگی سرزنده، پر انرژی و فعال باشید تا عزت نفس افزایش پیدا کند. برای داشتن حس کنترل بر روی زندگی باید کارهایی انجام دهید که سلامتی عمومی شما را بالا ببرد. تلاش فیزیکی حس رضایت در فرد ایجاد می‌کند و سایر حوزه‌های زندگی را هم تحت تاثیر قرار می‌دهد.
