تمرکز یعنی: «بودن در لحظه»، و ادامه کار تا پایان آن.
وقتی درس می خوانیم، فقط باید درس بخوانیم و هیچ کار دیگری انجام ندهیم.
حتی به ذهنمان هم اجازه ندهیم درباره کار قبلی یا بعدی فکر کند. در آن لحظه تمام انرژی خود را باید فقط بر یک موضوع متمرکز کنیم.
وقتی در حال خواندن مثلا «تاریخ» هستیم اگر حوصله ما سر رفت به خودمان اجازه ندهیم گشت و گزاری در اینترنت انجام دهیم، یا سراغ تلفن همراه برویم. در آن یک ساعت زندگی ما در یک موضوع خلاصه شده: خواندن «تاریخ».
افراد تأثیرگذار هنگام انجام یک کار تمام بهانه ها را فراموش می کنند و فقط در لحظه زندگی می کنند.
تمرکز باعث افزایش عملکرد می شود.
تمرکز در هر کار باعث افزایش عملکرد می شود.
تمرکز در هر کار مهم و غیر مهم باعث افزایش عملکرد می شود...
