چای سبز شاید خیلی خوشمزه نباشه ولی اگه از خاصیتهاش خبر داشته باشیم قطعا جایگزین چای معمولی میشه برامون?
بخشی از خواص چای سبز:
_حاوی آنتی اکسیدانه که موجب پیشگیری از سرطان و بیماریهای قلب و عروق میشه.
_حافظ پوست بدن در مقابل سرطان پوست.
مناسب برای درمان :
_بیماری پارکینسون
_دیابت نوع ۲
_درد مفاصل
_زخم معده
_بیماریهای کبدی
_بیماریهای ناشی از مسمومیت غذایی و اسهال و استفراغ
_درمان پوسیدگی استخوان
_عوارض ناشی از استعمال دخانیات
_آرامش روح و روان و از بین بردن استرس
_تقویت و جلوگیری از ریزش مو
_تقویت حافظه سالمندان و ...
چند نکته درباره چای سبز?
چای سبز از نوشیدنیهای چربی سوزه و برای کاهش وزن و آب کردن چربی های شکمی بسیار توصیه میشه.در روز ۲ یا ۳ فنجان چای سبز برای لاغری مفیده و بهترین زمان برای نوشیدنش صبح ها ساعت ۱۱ و همینطور اوایل شب هستش.
چای سبز رو بین وعده های غذایی میل کنید این کار باعث جذب آهن و مواد مغذی میشه و اگه کم خونی دارید چای سبز رو با غذا میل نکنید.
قبل از تمرینات ورزشی چای سبز بنوشید تا میزان چربی سوزی در بدنتون بالا بره.
مصرف چای سبز قبل از خواب باعث کم خوابی و تمرکز بهتر میشه(بخاطر مقدار کافئین موجود در آن).
استفاده از دارچین واسه چای سبزتونو فراموش نکنید.
