اگر دغدغه اصلی شما در زندگی افزایش میزان اعتماد به نفس است، توصیه می کنم ابتدا از کتابهای مفیدی شروع کنید که روند کسب اعتماد به نفس را تسریع می بخشد. همانطور که میدانید اعتماد به نفس یک مهارت است و برای یادگیری یک مهارت باید آنرا ساختارمند کنیم و سپس بیاموزیم. در ادامه یه منابع ترجمه شده افزایش اعتماد به نفس خواهیم پرداخت.
اعتماد به نفس چیست؟
طبق تعریف، اعتماد به نفس میزان خودباوری و حس ارزشمندی است که هر انسان نسبت به خود دارد. افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند، برچسب ارزشمندی خوبی به خود می زنند و حس خوبی نسبت به خود دارند. آنها می دانند چه نقاط قوتی دارند و تلاش می کنند آنها را تقویت کنند اما افرادی که دارای اعتماد به نفس پایینی هستند، فقط بر روی نقاط ضعف خود تمرکز می کنند و مدام از مسئولیت پذیری طفره می روند.
در ادامه به کتاب هایی می پردازیم که منجربه افزایش اعتماد به نفس شما میشود. البته کتاب های زیادی در بازار وجود دارد که میتوانید از آنها استفاده کنید. کتابهای مفیدی از نویسندگان معروف چون باربارا دی آنجلیس، براندن، تریسی و .... که تاثیر شگرفی در افزایش اعتماد به نفس شما خواهد داشت.
1- کتاب روانشناسی عزت نفس - براندن
این کتاب با ترجمه عالی آقای قراچه داغی منتشر شده است و در زمینه افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس نکات خوبی را به شما آموزش می دهد. تمرین های عملی این کتاب را جدی بگیرید و به مدت چند ماه از آنها استفاده کنید تا نتایج آنها را در زندگی خود ببینید.
2- کتاب افزایش اعتماد به نفس - باربارا دی آنجلیس
باربارا دی آنجلیس یکی از روانشناسان خوب خانواده در آمریکاست که کتاب های مفیدی را در زمینه روابط و تقویت خودباوری منتشر کرده است. در این کتاب به مراحل کسب اعتماد به نفس حقیقی پرداخته شده است که میتواند زندگی شما ار متحول کند.
3- کتاب نیروی اعتماد به نفس - برایان تریسی
یکی از کتاب های مفید در زمینه تقویت اعتماد به نفس. برایان تریسی در این کتاب نحوه هدفگذاری، مدیریت زمان و تقویت افکار مثبت را آموزش می دهد. برایات تریسی را میتوان از حوزه مدیریت زمان و هدفگذاری شناخت که آثار او در کشور ما بسیار مورد توجه قرار گرفته است.
4- کتاب قدرت خودباوری - براندن
5- کتاب ایجاد اعتماد به نفس - انتشارات دامیز
کیت بورتون در این کتاب به شما می گوید چطور در ملاقات های اول، افراد را تحت تاثیر قرار دهید. اگر می خواهید در زمینه کاری به موفقیت های عالی دست پیدا کنید، لازم است تکنیک های این کتاب را بصورت عملی انجام دهید.
